產後脫髮吃什麼食物好

很多孕婦在生產之後， 很容易出現脫髮現象的發生， 這樣會很容易導致孕婦出現過大的心理負擔和精神壓力， 不利於身體的恢復， 甚至導致身體的更加虛弱。 那產後脫髮吃什麼食物好？下面， 我們就介紹一下治療產後脫髮的飲食方法。

產後脫髮吃什麼食物好？生完孩子以後， 每次一梳頭， 頭髮掉的到處都是， 惹得老公每天抱怨地上都是我的頭髮了， 奇了怪了， 以前不是這樣的啊。 要掉也只會掉幾根。 根本不會一撮一撮得掉。 看來生孩子是要付出的代價的。 產後脫髮吃什麼食物好？

星寶寶小編說：我們能用常見的食物能夠有效做好治療脫髮的現象，

方法一：多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中主要含鹼性無機鹽， 如鎂、鈉、鉀等元素， 這些鹼性物質能夠中和體內不利於頭髮生長的酸性物質， 並使之成為無毒性物質排出體外， 如冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜等食物。

方法二：動物性蛋白質

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 在飲食方面， 患者在除應注意均衡攝取外， 還應該多補充一些富含動物性蛋白質的食物， 如雞蛋、魚、瘦肉等。 方法三：頭皮按摩

在生活中， 患者最好使用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，

方法四：頭髮保養

日常生活中， 可用生薑片經常塗擦脫髮部位， 可促進頭髮生長。 或是用何首烏浸泡在醋液中， 取醋液與洗髮水混合洗頭， 吹幹後再將何首烏醋液噴一些在頭髮上， 不僅可防止脫髮， 還有美髮、養發功效。