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產後脫髮嚴重 教您怎麼呵護秀髮

許多產婦出現產後脫髮的普遍現象, 那麼產後頭髮該怎樣護理呢?產後脫髮該怎樣預防?

洗髮:

1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓, 起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮, 因為濕發脆弱易受損傷。

4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

5、洗完後一般加用護髮素, 必要時加用滋潤素。


產後正確洗髮

幹發:

1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹, 不宜用毛巾搓擦。

2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用, 使用時吹風溫度宜低不宜高,

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注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。

3、最好讓頭髮自然乾燥。

梳理:

1、選用寬齒木質或角質梳, 不用易產生靜電的塑膠梳。

2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。 分段是指先梳理遠端發梢段, 最後梳理近端發根附近頭髮, 並能解除糾纏。

儘量避免或減少燙髮、染髮次數

燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用, 如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷, 其傷害程度隨著美髮次數增加而加重, 因此建議儘量不燙髮、染髮, 或至少增加間隔時間, 減少美髮次數。


產後怎麼護髮

飲食

人們總認為產後體虛, 需要進補, 當出現脫髮後更是要大補特補,

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其實這是一個不正確的觀點。 產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程, 盲目進補, 造成體內熱量過剩, 反而有害健康, 但食用以下食物會有利於長髮。

1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高, 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質, 並使之成為無毒性物質排出體外。 可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等, 黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。

3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質, 但不宜過量食用, 因它們屬酸性物質, 血液呈酸性狀態, 將妨礙皮膚和頭髮的健美。

4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

除此之外, 還應注意保持樂觀情緒, 適當進行體育鍛煉,

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避免暴曬等。

相關用戶問答
  • 3回答

    產後脫髮嚴重要怎麼護理?平時要注意什麼呢??

    產後脫髮是正常的現象。好好調理後,很快就會恢復,一般沒什麼危害。首先要保持愉快的心情、生活作息要有規律,要有充足的睡眠時間和適當的休息,加強身體鍛煉。要講衛生,注意頭皮清潔,不要用過燙的水或冷水洗頭... [詳細答案]

  • 3回答

    產後脫髮嚴重怎麼辦?好擔心!

    首先要保持愉快的心情、生活作息要有規律,要有充足的睡眠時間和適當的休息,加強身體鍛煉。要講衛生,注意頭皮清潔,不要用過燙的水或冷水洗頭。洗髮水一般接近體溫為宜。洗時不要用力過猛,以免刺激頭皮。飲食要... [詳細答案]

  • 3回答

    為什麼產後脫髮嚴重?怎麼辦呢

    你好,產後脫髮現象實屬一種生理現象,它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。要放鬆心情,要認識到產後脫髮是一個暫時的過程,自己要有信心,相信脫髮會停止,而且會很快長出如以往的秀髮。避免精... [詳細答案]

  • 3回答

    產後脫髮嚴重怎麼辦?已經5個月了。

    產後由於受體內激素水準、營養供應的影響,會出現一定的生理性脫髮,一般持續三到六個月即可逐步改善。如果超過這個時間還在脫髮或者頭髮大量脫落,則有可能為病理性脫髮,即產後脫髮病。建議去專業治療脫髮的正規... [詳細答案]

  • 9回答

    產後脫髮嚴重怎麼辦?

    可以服用一些補血的藥物,加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭髮的再生和防脫會有很好的改善作用,最後再配合適當的按摩,加強清洗,會更好。多吃點高蛋白的食物,多吃新鮮蔬菜水果,一段時間慢慢可... [詳細答案]