好多新媽媽產後開始大量的掉頭發， 一抓一大把， 與產前烏黑濃密的頭髮壓根不能比， 而且發質也會變得乾燥、粗糙、不柔順， 這是正常現象嗎?
1、養生湯材料：龍眼肉20克， 黨參、枸杞子各15克， 黑豆20克， 瘦豬肉150克。
做法：先將豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子、黑豆洗淨， 黨參浸潤後切薄片， 全部用料共放燉盅內， 加水適量， 以小火隔水燉至肉熟， 調味後即可食用。 每日1劑。
2、不要使用吹風機：因這種行為可使頭髮所含的水分降低， 令髮絲變得粗糙、分叉。 最好選擇自然晾乾， 或在美髮店接受服務時，
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3、多吃健發食物：注意多吃健發的食物也是對防止產後掉發大有裨益的。 如乳製品， 黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
4、洗淨殘液：在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗， 這種做法會讓牙齒、皮膚、秀髮不能得到很好的呵護。 產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。 洗頭不僅可起到按摩作用， 加速血液迴圈， 保持頭髮的生長規律， 還可以疏通毛孔， 防止產後掉發。
5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶， 尤其是出現了產後脫髮的情況。 首先， 產後脫髮是正常現象， 不能精神緊張， 因為緊張的情緒只能加重產後掉發的程度，
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6、此外， 多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭髮、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發尾先梳等都是預防產後脫髮的好方法。 頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 所以， 我在飲食方面， 除注意均衡攝取外， 還注意多補充一些富含蛋白質的食物， 如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
7、“中醫滋補生髮術”， 採用純天然的傳統中藥材治療， 輔助中醫推拿按摩、針灸技術， 抑制油脂分泌， 有效的改善頭部皮膚微循環狀態， 促使毛細血管擴張， 啟動毛母細胞活力， 從而使毛囊重新恢復功能，
