產後脫髮多久可以恢復

產後脫髮多久可以恢復?產後脫髮這個現象似乎很普遍， 多數女性在產後都會出現不同程度的脫髮問題， 這到底與懷孕生娃有關， 還是產後營養不足造成的， 今天， 讓我們走進學堂瞭解一下關於產後脫髮的問題!

王女士問：我現在懷孕8個月了， 有時候和其他同事朋友討論生孩子的事， 很多人都說生完後會掉頭發， 我的一個同事產假後上班時， 額頭上方的頭髮感覺快掉光了， 弄得她特別自卑。 想請問專家， 每個人產後都會脫髮嗎?這是什麼原因?有什麼補救辦法?

母嬰健康專家解答：第一， 女性頭髮更換速度與體內雌激素水準的高低密切相關。

孕婦的雌激素和孕激素增多， 脫髮速度減慢， 當孕激素和雌激素急劇下降， 脫髮速度就會加快。 而新頭髮的生長速度又趕不上掉發的速度， “青黃不接”的局面就是讓產婦們感到尷尬的時候。 第二， 有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 可能會有抑鬱、焦慮等症狀， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 誘發脫髮。 第三， 有些女性想產後迅速恢復身材， 便節食、偏食， 造成某些微量元素不足， 但產後營養需求量加大， 供不應求矛盾更突出， 便產生脫髮。 第四， 有些產婦腰疼、頭髮大把大把的掉， 主要是由於產後休息不足造成的， 中醫講勞則耗氣， 耗氣則易引起腎虛。

產後脫髮一般發生在產後2~6個月， 不過也因人而異， 有些產婦在生產後1到2個月內就會出現脫髮。 產後脫髮大多屬生理現象， 一般一年左右脫髮就會明顯減輕， 如不嚴重的話， 無須特殊治療， 脫髮嚴重時最好到正規醫院就醫。

：一旦產後發生脫髮， 產婦要情緒穩定， 儘量放鬆。 同時注意飲食、睡眠充足， 尤其要保持開朗愉悅的心情。 平時梳頭發， 用手指按摩頭部皮膚， 以加強頭皮血液迴圈， 增加局部營養， 有利於頭皮的營養供應， 加速新發生長。 還要定期洗頭， 不要見脫髮而恐懼洗頭。 洗髮時要用中性洗髮劑， 要改掉挑食、偏食的壞習慣， 平時多吃蛋白質含量高的食物。