產後脫髮很厲害怎麼辦

做了新媽咪的喜悅還洋溢在臉頰， 脫髮的煩惱就不約而至。 據統計， 分娩之後有35%～45%的產婦會出現脫髮現象， 那麼產後脫髮很厲害怎麼辦？

打從生完娃， 我的頭髮掉了許多， 早上一梳頭地上掉很多， 在洗頭的時候輕輕的一抓了能抓住一大把， 老公給我買了防脫的洗髮水也沒多大較果， 也試過用薑水洗也是不行， 再這要下去不堪設想。 產後的脫髮厲害怎麼辦？

星寶寶小編說：產後脫髮很厲害叫做“分娩性脫髮”， 產後脫髮顧名思義就是女性在生產完之後大量的脫髮。 植發專家認為， 產後脫髮和妊娠期體內的雌激素水準的變化有著很大的關係，

生完小孩後脫髮， 其實也是一個正常的現象， 產後脫髮厲害怎麼辦， 如何預防呢：

首先女性在懷孕和哺乳期的時候都應該保持心樂觀的情緒， 保持心情舒暢。 由其是產後， 照顧孩子很累， 更要學會及時的緩解自己的壓力， 多注意休息。

其次要注意合理的飲食， 飲食要注意多樣化， 切記吃太多的油膩性的食物， 要儘量做到清淡化， 同時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。 可適當的多吃一些黑色的具有生髮作用的食物， 如芝麻， 香瓜子， 栗子， 等堅果類食物中含有大量的維生素B族維生素，

選擇梳子也是預防產後脫髮的關鍵因素之一， 研究認為木質的梳子， 更有利於頭皮的健康， 可對頭皮起到一個按摩的作用， 勤洗頭， 促進頭皮的血液迴圈。

產後脫髮厲害， 不能精神緊張， 因為緊張的情緒只能加重產後掉發的程度。 要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程;其次， 常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩， 可有助於頭部血液迴圈， 從而加速新發的生長， 緩解產後掉發。