產後脫髮怎麼回事?產後脫髮是一種很常見的現象，
但是由於產後女性體質較弱，
而且容易煩躁，
因此一旦出現脫髮症狀，
則會加重女性的心理負擔，
那麼產後脫髮怎麼辦呢?下面領育網將為大家做出詳細的介紹。
產後脫髮怎麼辦?
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領育網專家指出，
產後脫髮有病理性的，
也有生理性的，
因此一旦出現產後脫髮現象，
則應及時就醫檢查，
如果是病理性的，
則應及時對症治療。
而非病症引起的產後脫髮則無需治療，
一般只要做好日常護理即可。
產後脫髮的護理：
1、注意個人衛生：產婦在產前產後都都應像平時一樣沐浴、洗髮，
洗頭不僅可起到按摩作用，
加速血液迴圈，
保持頭髮的正常生長規律，
而且還可以疏通毛孔，
預防產後脫髮。
2、多吃含維他命A的鐵質的食物，
含有維他命B、維他
3、保持心情愉快：產後脫髮是正常現象，
它是進行新陳代謝的一個暫時的過程。
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4、不要使用吹風機：經常用吹風機吹頭髮容易使頭髮所含的水分降低，
令髮絲變得粗糙、分叉。
要常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，
可有助於頭部血液迴圈，
從而加速新發的生長，
緩解產後掉發。
領育網專家溫馨提示：儘量避免或減少燙髮、染髮次數
產後脫髮怎麼回事?燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，
如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，
其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，
因此建議儘量不燙髮、染髮，
或至少增加間隔時間，
減少美髮次數。
食療推薦
教大家幾種食療方法，
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方法一：首烏桂圓湯。
取首烏50克、桂圓肉30克、天麻5克、豬脊骨500克，
洗淨同放入砂鍋中，
大火煲開，
小火煲足兩小時，
飲湯。
一週三次。
首烏補腎益精、生髮鳥發，
對血氣不足引起的毛髮脫落有很好的補養作用。
桂圓肉益心脾、補氣血，
具有良好的滋養補益作用。
豬脊骨味甘、性微溫，
入腎經滋補腎陰，
填補精髓。
方法二：桂圓人參燉瘦肉。
取桂圓肉20克、人參10克、枸杞子15克、瘦豬肉150克，
先將豬肉冼淨切塊，
桂圓肉、枸杞子洗淨，
人參浸潤後切薄片，
全部用料共放燉盅內，
加水適量，
以文火隔水燉至肉熟，
即可食用。
每日一次。
此方大補元氣、養血生髮，
適用于婦女產後氣血虧虛而引起的脫髮者食用。
方法三：枸杞當歸燉羊肉。
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取枸杞子20克、當歸20克、羊肉150克，
薑、鹽適量。
先將羊肉洗淨切塊，
用開水氽去腥味，
再將枸杞子、當歸分別淘洗乾淨，
與羊肉共放鍋內，
加水適量，
武火煮沸後，
改用文火煲2小時，
加入少許食鹽，
即可食用。
每日一次。
羊肉入脾、腎經，
補虛勞，
祛寒冷，
溫補氣血。
這個食療方法適用於虛寒血虛導致的脫髮。
產後脫髮怎麼回事?除了食療，
還要保持心情愉快來配合，
避免精神緊張，
注意膳食平衡，
不挑食偏食。
洗髮用品也要選溫和的，
維持頭髮清潔度。
還可以用木梳梳頭，
經常用手指按摩頭皮，
有助血液迴圈，
加快新陳代謝。