產後脫髮怎麼護理

產後頭髮比較油， 也比較容易掉發， 新媽咪記住不要用含有酒精成分的護髮產品哦。 其實產後大量脫髮是常見的， 不必過於擔心， 不過大家知道產後脫髮的護理方法嗎？下面就為大家介紹產後脫髮的護理方法。

1、保持心情愉悅。 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢， 避免精神緊張， 情緒太過緊張會加重脫髮的程度。 新媽咪可以多散散步， 不要悶著自己。 2、注意飲食。 新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等， 飲食均衡了， 頭皮代謝也會變正常哦。 3、選用溫和護髮產品。 新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品， 如果是油性頭皮， 最好選擇清潔型的洗髮水， 如果是幹性頭皮， 就要選擇滋潤型洗髮水。 溫馨提示：產後脫髮大多屬生理現象， 如不嚴重的話， 無須特殊治療， 通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復。 如脫髮嚴重的話， 可在醫生指導下服用穀維素、B族維生素等藥物。 相信通過上文的閱讀， 會對你瞭解“產後脫髮怎麼護理”有一些幫助呀。