產後脫髮怎麼辦 學會護理你的秀髮

生產後的媽媽正處於身體的恢復期， 這時她們的身體是最脆弱的時候， 不過很多媽媽也是借助月子期這個機會排出了體內積累多年的毒素， 使身體更加健康， 說到底， 還是月子期的護理和疾病預防非常重要。 有些媽媽產後會出現脫髮的問題， 今天我們就來聊一聊， 產後脫髮怎麼辦。

母嬰專家介紹說， 產後脫髮一般大約在產後6個月後， 頭髮的比例會逐漸恢復， 6～12月內便能夠回復至原來的頭髮密度， 可別因為掉頭發而使得精神壓力過大， 間接增強掉發的程度。

其實， 產後掉發雖然是正常生理現象， 而且一般來說， 會過些時間會好轉， 不過掉發的時候會給很多媽媽造成很大的心理壓力， 讓她們感覺不再年輕， 影響心情。 所以， 以下我們給大家介紹些好用的護法方法。

一、洗髮的方式要正確。 每週洗髮次數則取決於個人的發質，

二、選對洗髮精很重要。 滋養型的洗髮精可以保護髮絲， 讓頭髮不會糾結毛躁， 並在洗髮後加上護髮素使頭髮柔順好梳理， 也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形， 同時建議護髮素一定要洗淨， 並且不要接觸頭皮。

三、梳頭技巧有講究。 脫髮和個人的梳頭方式也有關係， 梳頭發時應選用寬齒梳， 先從發尾處梳起， 另一手握住頭髮中段固定上端， 如此才不易將頭髮扯下。 此外， 綁頭髮時也不要太用力， 以免因外力而加速頭髮的脫落。

四、溫水洗頭要注意。 洗頭時， 水溫則以溫水為佳， 輔以按摩， 因其能促進頭皮的血液迴圈穩固毛根。 沖洗頭髮時不能使用太急的水流， 只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。

五、吹頭髮的方式。 吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹， 避免長時間的吹整， 也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來做防護。 吹風機的溫度不要太高， 常溫就可以， 以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變得脆弱易斷， 並注意順著頭髮的紋理來吹， 不要亂吹。

秀髮是女人美麗的象徵， 用著烏黑亮麗的頭髮能讓女人增添不少魅力， 相反， 如果頭髮過少的話， 整個人都會顯得沒有精神。 所以， 媽媽們不要一味地只注意學習育兒知識， 也要注意自己身體的調養，