產後脫髮是否正常

問：我是一名產婦,近些日子,頭髮脫落比較嚴重,這是什麼原因呢?能告訴我一些預防的方法嗎?

答:人的頭髮每隔5年就要全部更換一次,但因平時頭髮的更新是分期分批地進行,人們不易覺察。 婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水準有關:雌激素水準高時,頭髮更新速度會變慢;雌激素水準低時,頭髮的更新速度會加快。 妊娠期間,孕婦分泌的雌激素也較平時增加,這樣一來,頭髮的壽命就延長了,脫髮的速度也就變慢了,大量的頭髮“超期服役”。 分娩之後,體內雌激素水準恢復正常,那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”,於是就出現了產後脫髮。

預防或減少產後脫髮,第一,婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。 第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭髮對營養的需要。 第三,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏的按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液迴圈,有利於頭髮的新陳代謝。

產婦如果出現了產後脫髮,也不要害怕,服用維生素B6、養血生髮膠囊,用生薑片經常塗擦脫髮部位,可促進頭髮生長。