據統計, 有45%的女性在產後2-7個月會出現脫髮的問題, 產後脫髮到底是為哪般?該如何拯救三千煩惱絲?
產後脫髮原因1、激素因素
女性分娩前後體內激素水準的變化, 懷孕後准媽媽的體內的雌激素分泌增多, 導致毛髮更新速度放緩, 很多應該在孕期正常脫落的頭髮保存到了產後, 所以寶寶出生後, 媽媽體內的激素水準迅速下降, 本來就超期服役的頭髮少了雌激素的字樣, 自然就會一下子脫落了下來。
2、精神因素
用腦過度或者精神焦慮也會導致產後新媽大量脫髮, 本來產後虛弱的媽媽雖然有迎接新生命的喜悅,
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3、營養不均衡
產後新媽可能會聽從婆婆的意見, 多吃魚、肉類, 卻很少進食蔬菜水果, 營養不均衡也是會影響頭髮的生長於代謝的!還有一部分媽媽為了快速減肥而採取節食的方法, 這張方法也是不可取的, 也很容易導致營養不足!
產後脫髮怎麼辦 如何拯救三千青絲一般來說, 產後6-9個月頭髮會慢慢恢復到從前的濃密, 但是為了緩解產後脫髮症狀, 寶媽要採取正確的措施哦!
1、放鬆心情, 保證睡眠充足。 在照顧寶寶的過程中, 要學會插縫休息, 並慢慢學會護理寶寶的一些技巧。
2、正確合理清洗頭髮。
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3、均衡膳食。 多吃一些水果, 例如櫻桃、蘋果等, 這些水果不僅美容養顏, 也起到防治脫髮的作用。 多吃綠色蔬菜, 例如菠菜、白菜等, 這些綠色蔬菜含有健發物質, 多吃些有利於頭髮生長哦!
4、少吃熱性的食物。 熱性食物吃多了容易導致頭皮油脂分泌量增多, 頭髮油, 媽咪就愛洗頭, 頻繁洗頭會讓頭髮掉得更快!熱性食物有:荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。
5、經常用木梳梳頭, 梳頭的時候有按摩一下頭皮, 刺激頭皮, 促進血液迴圈, 有利於頭髮的代謝。