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產後脫髮的原因及治療

新手媽媽的困惑有不少, 產後脫髮即是其中之一。 由於自己的年紀不大, 產後脫髮的困境還是讓不少媽媽嚇了一驚, 懷疑自己是否染上某種可怕的疾病。 其實, 產後脫髮是一個正常的現象。
“哇, 我要死了。 ”本來是一個溫馨的午後, 一家人吃完飯在話家常, 朵朵媽的一聲尖叫打破了寧靜。 “怎麼了?”朵朵爸第一時間沖到了朵朵媽面前。 “你看, 我抓了一下頭, 竟然掉了這麼多頭髮!”朵朵媽伸開手, 慘兮兮地看著朵朵爸:“我是不是得了韓劇女主角的那種病啊。 ” “神經吧, 產後脫髮很正常, 過段時間就好了。 ”旁邊李茜的一句話打破了正沉浸於劇情中的男女主角。
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產後, 為什麼會脫髮, 什麼時候開始脫髮, 什麼時候停止, 怎樣能少掉點頭髮?這些問題總是困擾著很多經驗不足的產婦。 產後脫髮, 大都發生在分娩後4 ~ 20 周開始, 而在3 ~ 4 個月後顯著, 可持續數月, 通常在6 ~ 12 個月內恢復正常。 為打消無謂的恐慌, 有針對性地防止產後脫髮的情況惡化, 首先應瞭解產後脫髮的原因, 再有針對性地防治。
產後脫髮困擾著不少新手媽媽
導致產後脫髮的四個因素
1、對頭髮護理不當
受傳統觀念的影響, 有些新媽媽在坐月子期間, 不敢洗頭、梳頭, 令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積, 既影響了頭部的血液供給, 又容易引起毛囊炎或頭皮感染, 從而使脫髮概率增加。
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2、精神因素的刺激
從心理方面分析, 婦女妊娠後, 特別是第一次懷孕, 精神上會有較大的壓力, 生產後, 新媽媽從興奮轉入疲倦, 情緒從高亢轉入低落, 部分新媽媽會出現感情脆弱、焦慮, 使大腦皮層功能失調, 植物神經功能紊亂, 控制頭髮血管的神經亦失調, 頭皮供血減少, 以致毛髮營養不良而脫落。
3、激素水準的變化
妊娠期間, 孕婦分泌的雌激素較平時增加, 脫髮的速度也就變慢了, 這樣一來, 頭髮的壽命就延長了。 分娩之後, 體內雌激素水準恢復正常, 那些頭髮便會紛紛掉落, 而新的秀髮一時又生長不出來, 致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況, 表現出來就成了產後脫髮。
4、營養供應失衡
有些女性在懷孕期間飲食單調,
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不能滿足母體和胎兒的營養需求, 產後哺乳期, 如果新媽媽消化和吸收功能不良, 或飲食過於單調、偏食, 甚至有的新媽媽為了產後恢復窈窕身材而節食, 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡, 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足, 從而影響頭髮的生長和代謝。
愛心tips
一個月不洗頭不但不衛生, 還可能造成頭皮發炎。

產後脫髮的防治 產後脫髮防治
防治脫髮首先要注意精神的調養, 即產婦產後應保持心情舒暢, 精神愉快, 氣血自然會旺盛, 可以促使頭髮儘快生長;其次要做到合理攝取營養, 防止偏食。 在提倡產婦多吃雞、魚、蛋的同時, 還應多吃蔬菜、水果, 如果還有條件的話, 還可以補充一些維生素和微量元素;肥胖者則應注意加強鍛煉,
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多吃植物油, 注意減肥;在起居上, 產婦應做到睡眠充足, 避免過度疲勞(包括過早、過頻的性☆禁☆生☆禁☆活, 過度用腦及參加過多的保健運動等)。
產後脫髮的保健食療可以選用下面方法:
1.首烏 30克, 雞蛋 2個, 加水煮沸, 雞蛋煮熟後去殼再煮 10分鐘, 吃蛋飲湯, 每天 1次。
2.桑寄生 30克, 花生 60克, 瘦豬肉 100克, 煮湯喝。
3.黃精 100克, 烏雞 250克, 吃肉喝湯。
4.桑椹子 100克, 紅糖 100克煮汁, 可常飲。
產後梳頭注意事項
新媽媽在梳頭時, 注意不要用新梳子, 因為新梳子的刺比較硬, 不小心會刺傷頭皮。 最好選用牛角梳, 梳頭應早晚進行, 早上起床洗漱完畢後梳頭, 晚上入睡前梳頭。 如果新媽媽有脫髮的症狀, 應在梳頭的同時, 用手指肚輕輕按摩頭皮。 用十指揉搓頭皮,
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從前額經頭頂到枕部, 也可用十指指尖像梳頭一樣梳理頭皮, 可以改善血液迴圈, 增加毛囊的營養供應和促進新發生長。 知識連結
煲姜皮水
用曬乾了的姜皮煲水, 洗澡洗頭, 可去頭風, 多數中醫也贊同此法, 因為薑本來就有驅風之效。 不過要用此法, 起碼要在產前三個月開始準備, 將每次做菜及煲豬腳姜時切下來的姜皮儲下, 曬乾, 否則難以滿足在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。
如果怕儲姜皮麻煩, 可改用香茅(越南菜常用此做香料用, 山貨或香料鋪有售), 客家人不用姜, 產婦都是用香茅煲水來洗澡, 效果與薑一樣有驅風之效。 九個秘訣減少脫髮
秘訣一:選對洗髮精
選用滋養型的洗髮乳可以保護髮絲。 這種洗髮液在洗頭時讓頭髮不會糾結毛躁,並在洗髮後加上潤髮乳使頭髮較柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大把頭髮的情形。
秘訣二:洗髮方式
每週洗髮次數取決於個人的發質,但仍建議新媽媽儘量減少洗頭的次數。同時,在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉扯下來。
秘訣三:溫水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫不宜過高,溫水即可,同時可以輔以按摩,這樣能促進頭皮的血液迴圈穩固發根。
秘訣四:吹頭髮的方式

吹頭髮
吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹,這樣就可以避免長時間的吹整。也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭髮變得更為脆弱易斷。
秘訣五:身心愉快
樂觀、豁達、愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一,為了有效預防和減少脫髮,新媽媽在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢。產後,面對脫髮,新媽媽千萬不要過於緊張和擔心,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
秘訣六:注意飲食均衡
要改正挑食、偏食的不良習慣,必須做到飲食營養均衡。各種營養元素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭髮的角質形成有關。維生素 H(豆類、動物肝臟)或維生素 A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)也要補充,因為它們的缺乏也會使頭髮變得脆弱。
另外,孕期、哺乳期應多吃核桃、葵花子、芝麻、紫米、海產品等。
秘訣七:染燙等一等
專家建議新媽媽,在生產完後的 6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變,此時的頭髮仍屬易脫落之時期,染髮和燙髮時要用藥水,而且燙髮時上卷的力道也會很大,這些都容易將頭髮扯下。
秘訣八:季節交替的保養
冬季節交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態。而頭皮也會因此變得敏感脆弱,這會讓新媽媽感到頭皮搔癢、緊繃乾燥,或長出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時,要特別注意頭皮的日常清潔護理。
秘訣九:適度的頭皮按摩
適度的頭皮按摩可有助於頭部血液迴圈,能起到活化組織的功用,從而加速新發的生長。 溫馨示提 產後脫髮大多屬於正常生理現象,不必過分擔心。何首烏、當歸等名貴中藥,既補血滋陰,又補精益髓,對產後脫髮的改善效果甚佳。
小編點評:產後脫髮困擾著不少新手媽媽,其實這是一個由激素變化、營養失衡等因素引起的正常現象,大家無需果度焦慮。只要通過均衡飲食、適度按摩頭皮、保持身心愉快等方法,很快就能拜託產後脫髮的困境。 這種洗髮液在洗頭時讓頭髮不會糾結毛躁,並在洗髮後加上潤髮乳使頭髮較柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大把頭髮的情形。
秘訣二:洗髮方式
每週洗髮次數取決於個人的發質,但仍建議新媽媽儘量減少洗頭的次數。同時,在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉扯下來。
秘訣三:溫水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫不宜過高,溫水即可,同時可以輔以按摩,這樣能促進頭皮的血液迴圈穩固發根。
秘訣四:吹頭髮的方式

吹頭髮
吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹,這樣就可以避免長時間的吹整。也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭髮變得更為脆弱易斷。
秘訣五:身心愉快
樂觀、豁達、愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一,為了有效預防和減少脫髮,新媽媽在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢。產後,面對脫髮,新媽媽千萬不要過於緊張和擔心,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
秘訣六:注意飲食均衡
要改正挑食、偏食的不良習慣,必須做到飲食營養均衡。各種營養元素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭髮的角質形成有關。維生素 H(豆類、動物肝臟)或維生素 A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)也要補充,因為它們的缺乏也會使頭髮變得脆弱。
另外,孕期、哺乳期應多吃核桃、葵花子、芝麻、紫米、海產品等。
秘訣七:染燙等一等
專家建議新媽媽,在生產完後的 6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變,此時的頭髮仍屬易脫落之時期,染髮和燙髮時要用藥水,而且燙髮時上卷的力道也會很大,這些都容易將頭髮扯下。
秘訣八:季節交替的保養
冬季節交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態。而頭皮也會因此變得敏感脆弱,這會讓新媽媽感到頭皮搔癢、緊繃乾燥,或長出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時,要特別注意頭皮的日常清潔護理。
秘訣九:適度的頭皮按摩
適度的頭皮按摩可有助於頭部血液迴圈,能起到活化組織的功用,從而加速新發的生長。 溫馨示提 產後脫髮大多屬於正常生理現象,不必過分擔心。何首烏、當歸等名貴中藥,既補血滋陰,又補精益髓,對產後脫髮的改善效果甚佳。
小編點評:產後脫髮困擾著不少新手媽媽,其實這是一個由激素變化、營養失衡等因素引起的正常現象,大家無需果度焦慮。只要通過均衡飲食、適度按摩頭皮、保持身心愉快等方法,很快就能拜託產後脫髮的困境。
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  • 1回答

    產後脫髮的原因是什麼呢?

    脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫發及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快... [詳細答案]

  • 3回答

    誰能告訴我產後脫髮的原因?怎麼辦好呢?

    產後由於受體內激素水準、營養供應的影響,會出現一定的生理性脫髮,一般持續三到六個月即可逐步改善。如果超過這個時間還在脫髮或者頭髮大量脫落,則有可能為病理性脫髮,即產後脫髮病。建議去專業治療脫髮的正規... [詳細答案]

  • 3回答

    產後脫髮的原因主要是什麼啊

    按正常的條件來說,如果產後的話,很多人注意調理就是不會出現脫髮的情況的。產後脫髮的主要原因就是氣血兩虧,內分泌失調,血淤阻。而治療產後脫髮主要是應該調節內分泌。同時產後脫髮精神壓力過度是導致脫髮的常... [詳細答案]

  • 3回答

    產後脫髮的原因是什麼呢?為什麼會脫髮?

    產後脫髮現象實屬一種生理現象,它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後半年左右就自行停止,所以不要過分緊張。飲食上,還是保持健康就可以了,不要吃辛辣生冷食物,保持健康的飲食習慣... [詳細答案]

  • 1回答

    兒童流鼻血的原因及治療

    一、建議你先帶孩子去查個血,確定沒其他問題的情況下,那就應該多補維C,因為小孩子的毛細血管較脆弱,多補維C可增強血管彈性,但不提倡你用藥物或保健品補,而應該多吃富含維C的蔬菜和水果,含維C高的蔬菜有... [詳細答案]