產後脫髮的原因有哪些 如何預防產後脫髮

產後脫髮其實是一種正常現象， 媽媽不用過分擔心， 但是如果脫髮嚴重持續沒有改善， 而且越來越嚴重， 媽媽就要引起重視了， 及早採取預防措施很重要。

產後脫髮的原因是什麼？

1、激素改變

婦女頭髮更換速度與體內雌激素水準的高低密切相關。 雌激素增多， 脫髮速度減慢；雌激素減少， 脫髮速度加快。 產後6個月內性☆禁☆器官功能處於恢復階段， 雌激素分泌明顯減少， 引起脫髮。

2、精神因素

如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 誘發毛髮脫髮。

3、飲食因素

懷孕期飲食單調， 加上母體對各種營養物質需要增多， 如不及時補充， 產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏， 影響頭髮的正常生長和代謝， 使頭髮枯黃易斷。

產後脫髮的原因是什麼

怎樣預防產後脫髮？

預防產後脫髮， 最重要是保持正確的日常護髮習慣。 而正確的日常護髮習慣， 包括正確的洗髮方法、正確的梳理方法、正確的吹幹方法。

1、正確的洗髮方法：

洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順， 先梳發梢， 然後逐漸向上， 最後從發根至發梢。 用溫水洗髮， 調節合適的水溫（37-38攝氏度最適宜）。 太燙不好， 會傷發質， 太冷也不好， 因為難以除垢。 倒出適量的洗髮露， 按摩至起泡後才能均勻抹在頭上， 不要直接倒在頭髮上。 先用洗髮露將污垢洗盡，

切記勿用指尖抓頭皮， 應用指腹輕輕按摩頭皮， 如有需要， 可再用一次洗髮露。 分兩次徹底清洗， 保證一點不留粘滑物， 不然會傷害發質。

2、正確的梳理方法：

經常梳理頭髮， 使之順暢整齊， 清除附在頭髮上的灰塵污垢， 並促進頭皮血液迴圈， 同時也將頭皮油脂帶到發梢， 使頭髮得到充足營養。 但是， 不正確的梳理方法， 會令頭髮受到機械損傷。 正確的梳發方法是：先用大齒的梳子理順頭髮， 先梳發梢， 然後逐漸向上， 最後從發根至發梢；然後再用細密齒梳梳理， 頭髮會更順滑。 梳發的時候， 從發根要稍用力， 梳齒要接觸到頭部皮膚， 這樣才有助於促進血液迴圈， 並使頭皮油脂到達髮絲。 選擇合適的梳子， 對頭髮也很重要。

用天然物料做成的梳子， 如角梳、木梳， 和頭髮的磨擦較少， 能防止靜電產生。 用天然鬃毛做的毛刷， 更能把發根部位的油脂帶至發梢， 滋潤頭髮， 增加光澤。

3、正確的吹幹方法：

洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾。 但是如果急著讓頭髮變幹， 或是需要定型的話， 就要用電吹風了。 吹風前切記要用毛巾吸幹多餘的水分， 用熱風吹還在滴水的頭髮， 既費時， 頭髮也受到損傷。 電吹風與頭髮應保持20釐米的距離， 最好是冷熱風交替， 這樣能避免頭髮受到熱傷害。

預防產後脫髮， 首先就要對頭髮進行護理， 正確的洗頭和梳理方法很重要。