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產後脫髮的藥膳調養方子

產後脫髮如何食療調養?

(一)人參龍眼杞子肉

1.原料龍眼肉20g, 人參6g, 枸杞子15g, 瘦豬肉150g。

2.制法先將豬肉洗淨切塊, 龍日艮肉、枸杞子洗淨, 人參浸潤後切薄片, 全部用料共放燉盅內, 加水適量, 以文火隔水燉至肉熟, 即可食用。 每日1劑。 此方大補元氣、養血生髮, 適宜于婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

(二)懷山燉豬腦

1.原料懷山藥30g, 核桃仁20g, 豬腦l副, 食鹽少許。

2.制法將豬腦挑去筋膜, 洗淨後放碗中, 懷山藥、核桃仁搗成細末, 撒於豬腦上。 加適量水及食鹽, 放鍋內隔水燉至豬腦熟透即可食用, 每日1劑。 益氣補腎, 健腦生髮。

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(三)山萸首烏煎

1.原料山萸肉、紅棗各15g, 首烏50g, 雞蛋2枚, 紅糖適量。

2.制法先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨, 放鍋內加水適量煎煮。 待蛋熟透後去殼, 放人藥汁中再煮20min, 加入紅糖溶化即可。 食蛋、紅棗, 飲湯。 每日l劑。 補腎養精, 養血生髮。

(四)人參桂圓杞子肉

1.原料取桂圓肉20g, 人參6g, 枸杞子15g, 瘦豬肉150g。

2.制法先將豬肉洗淨切塊, 桂圓肉、枸杞子用水沖淨, 人參浸潤後切薄片。 全部用料共放燉盅內, 加水適量, 以文火隔水燉至肉熟, 即可食用。 每日1劑, 大補元氣, 養血生髮。

(五)桑葚蜂蜜膏

1.原料取鮮桑葚子500g(以色紫紅熟透者為佳)、蜂蜜250g。

2-制法先將桑葚子洗淨, 揀去雜質後搗爛, 用紗布包裹擠汁放瓦鍋內煎熬, 稍濃縮後, 加入蜂蜜邊熬邊攪拌, 以防粘鍋。 熬成膏狀時起鍋,

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涼後裝瓶備用。 每日早、晚各服15g, 用溫開水沖服。 滋養肝腎, 補益氣血, 烏鬚生發。

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