產後腰一直很痛是有炎症了嗎

我產後腰一直很痛， 小腹也總有墜脹感， 可是並無發熱現象， 請問我是得了盆腔炎嗎？

孕期孕激素水準增高， 會造成骨盆的韌帶及椎骨間的關節、韌帶鬆弛， 產後逐漸才能恢復至未孕狀態。 另外， 產後如果總是彎著腰， 餵奶姿勢不正確， 也會造成腰痛。 孕期盆腔血管擴張， 血液豐富， 產後盆腔可能有血液瘀滯， 子宮恢復過程中會收縮， 這會產生小腹墜脹感。 盆腔炎一般伴有發熱、腹痛、惡露或陰☆禁☆道分泌物有異味， 用手壓腹部疼痛會加劇。

你現在屬於產後的特殊時期， 如果總是不舒服，

如果你是母乳餵養寶寶， 在就診時要向醫生說明， 因為有些藥物的成分會通過乳汁進入寶寶的體內， 從而對寶寶產生不良影響。

(1)用一手掌從上向下推搓腰部3-5遍， 以皮膚有溫熱感為宜。

(2) 用雙手拇指從上向下沿著兩側的腰肌進行按壓3-5次。

(3) 雙手握拳用拇、食指面沿著腰肌從上向下交替扣擊， 以皮膚有溫熱感為宜。

(4) 雙手掌交替在腰骶部從上向下推摩， 以皮膚有熱感為宜。 同時應注意平時腰部保暖， 坐姿時間不應過長， 並注意腰部適當的活動鍛煉。

(1)藥膳調理法山楂粥

原料：當歸20克， 川芎10克，

制法：先將以上前5味中藥放入沙鍋， 加適量水， 濃煎40分鐘， 去渣取汁， 化入紅糖適量備用；再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋， 加水用小火煨煮成稠粥；然後兌進前面的濃煎藥汁， 拌勻， 繼續煮到開鍋即成。 每天分早晚2次服用。

適應症：適合淤血留滯引起的產後腰痛， 或腰部疼痛連帶下腹、痛處固定不移的產婦。

(2)杜仲羊肉湯

原料：杜仲15克， 肉蓯蓉30克， 枸杞子15克， 黨參20克， 當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克。

制法：先將生薑切片， 羊肉切成小塊， 和5味中藥一起放入沙鍋， 加水燉至羊肉熟透後即成。 喝湯吃羊肉， 早晚空腹服用。

適應症：適合因腎虛血虧而引起的產後腰痛， 或感覺腰膝酸軟、頭暈眼花的產婦。

(3)肉桂山藥栗子粥

原料：肉桂10克， 乾薑10克， 白術20克， 甘草6克， 山藥30克， 茯苓15克， 去殼栗子50克及糯米50克。

制法：先將前4味中藥放入沙鍋加水泡透， 先煎30分鐘倒出藥汁， 加水再煎20分鐘後將藥汁倒出；兩次藥汁合在一起放在沙鍋內， 再放入山藥、茯苓、去殼栗子、糯米， 用文火燉爛成粥。 不拘時喝， 晚上睡覺前趁熱喝一碗效果更好。

適應症：適合寒濕痹阻的產後腰痛， 或腰痛沉重， 穿著保暖症狀會減輕的產婦。