產後腰疼怎麼辦?

產後腰疼怎麼辦， 這是很多產後女性所關心的， 普遍存在。 多數的產後腰疼患者在求醫中也遇到很多問題， 去了很多的醫院科室， 但都不能得到滿意的治療， 甚至無法搞清產後腰疼的原因是什麼。 不要著急， 下面就讓我們的專家為您介紹!

產後腰疼怎麼辦的問題， 也困擾著不少的醫生。 一般會往往歸結為內分泌失調， 可是用藥物治療效果並不理想。 這是忽略了其他的原因， 即姿勢性腰疼。 懷孕期間， 隨著胎兒的不斷發育， 骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大， 容易導致腰疼， 這種典型現象被稱為懷孕腰疼。

還有一個原因， 是產後勞損， 過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題， 也常常導致腰疼。 後兩者都術語姿勢性腰疼。

這樣， 產後腰疼怎麼辦的問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢才是關鍵。 讓體形儘快恢復， 改變不良姿勢便是當務之急。 目前矯正姿勢的動作有很多， 但多數的動作都有些難度， 患者難以適應， 更大的困難是不容易堅持。 然而矯正姿勢需要一個過程， 一個持續的過程， 不容易堅持的方法效果也自然有限。

其實矯正姿勢的關鍵， 是矯正人體的重心位置。 不良的姿勢， 往往是重心前移， 身體前傾， 如果能有效矯正人體重心位置， 就可以有效矯正不合理的姿勢。 矯正重心的問題可以用矯形鞋來進行， 鞋對於人體，

就相當於建築物的地基， 比如穿高跟鞋， 就相當於把人體的地基向前偏斜了， 姿勢就會變得不合理， 所以醫生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋， 婦產科醫生也會警告產婦， 產後不要過早地穿高跟鞋， 容易導致腰疼。

既然鞋對人的姿勢影響巨大， 能導致不良的姿勢， 自然也可以讓姿勢向好的方向改變， 矯正姿勢。

專家都知道：倒走時能強制人體重心後移， 矯正脊柱的過度彎曲， 只是倒走不容易堅持， 也不太安全。 其實站立的時候也可以強制重心後移， 赤足或穿平底鞋站立， 前腳掌踩一本20毫米左右厚的書， 這樣腳處於前高後低的狀態， 同樣可以強制重心後移， 可以體驗一下， 如果感覺症狀有減輕， 可以考慮使用專利負跟鞋，

鞋底是前高後低的， 和倒走原理相同， 穿著正常行走和倒走是一樣的， 能夠鍛煉腰背部肌肉， 緩解疼痛， 鞏固倒走鍛煉的效果， 對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。

以上就是專家為您簡單介紹的產後腰疼怎麼辦， 相信您已經瞭解了， 如果您還有什麼關於產後腰疼方面的問題?請隨時諮詢我們的線上專家， 我們將竭誠為您服務!