產後腰疼的兩個原因

產後的腰疼是在是折磨人， 新媽媽們一定會抱怨為什麼剛經歷完了分娩的痛苦， 又要承受腰疼的困擾。 其實， 產後腰疼並不是一種必然現象， 出現這種現象時有原因的。

1、身體內部原因在做怪

分娩後， 盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀況， 子宮也未能完全復位， 在一段時間內， 銜接骨盆的韌帶鬆弛無力。 而且在這個時期， 骨盆內的神經和血管功能雜亂， 或惡露排出不暢， 導致宮腔內血液淤積， 這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。

2、產後缺乏活動或活動不當

產後一段時間， 很多新媽咪較少活動，

除了身體內部的原因之外， 一些外在原因也是導致產後腰疼的元兇。 很多媽媽為了快速恢復身材而進行的不適運動可能是導致產後發生腰疼的一大原因。