很多媽咪都會有這樣的體驗， 自從寶貝生下來不久， 年紀輕輕的就得了以前認為老人才有的腰痛病。 嚴重的時候疼得腰彎不下不說， 睡覺都成問題。 可自己還得給寶貝餵奶， 再疼也不敢吃藥止痛， 為了寶貝， 只好一天天地強忍著…為什麼產後腰痛會找上自己？有什麼辦法可以不吃西藥就能使腰痛減輕一些， 乃至治好產後的腰痛呢？
產後腰痛3大類型
淤血留滯型：
因為產後惡露排出不暢， 淤血阻礙氣血流通而引起腰痛。
斷定法：
痛處固定。
脹痛或像針刺一樣痛， 活動後稍緩， 或隨同下腹疼痛。
舌邊和舌尖有時能見到青紫色淤斑。
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寒濕痹阻型：
產後氣血不足， 體質衰弱， 身體的抵禦力差， 如果防護不周， 寒濕邪氣就會乘虛而入， 痹阻經脈而引起腰痛。
斷定法：
疼痛比較激烈， 腰像斷掉一樣疼， 而且活動起來很僵硬。
風吹和受涼疼痛會加劇， 相反保暖和熱敷可以減輕苦楚。
舌質淡白色、舌面潮濕。
腎虛血虧型：
中醫講“腰為腎之府”， 腎的問題首先反應到腰部。 女性子宮的功能也與腎息息相關， 分娩時竭力一定要損傷腎氣， 本來腎氣不足的人損傷就會更顯著。 同時分娩失血過多， 就會導致腎虛血虧， 脈絡失養而引起腰痛。
斷定法：
腰痛綿綿不休。
腰膝酸軟無力， 活動後加重。
頭暈耳鳴、面色黃白、手腳麻痹、心慌氣短、失眠多汗。
舌質呈淡白色。
