導讀：產後腰痛怎麼辦?產後因機體血脈空虛， 氣血運行不暢， 稍為勞累或感受風寒外邪即易發病。 腰痛、肢體關節酸痛麻木可謂常常見到。 那麼， 產後腰痛怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家， 產後腰痛怎麼辦。
產後腰痛怎麼辦：
自治療法
1.成藥自療法
(1)青娥丸， 每次6-9克， 每日3次。 溫水吞服。 本方偏重於腰內空痛、酸痛、腳膝酸軟的腎虧者。
(2)補腎強身片， 每次4片， 每日2次。 溫水吞。 本方偏重於腰內空痛、酸脹、腳膝酸軟的腎虧者。
(3)產靈丹， 每次1-2粒， 每日2次， 溫水吞服。
(4)祛風天麻丸， 每次1-2粒， 每日2次， 溫水吞服。
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2.驗方自療法
(1)杜仲30克、紅棗12克， 煎湯服。 每日1帖。
(2)五加皮9克、川斷12克、木瓜12克、懷牛膝12克、當歸10克、紅花6克， 分2次煎服， 每日1帖。
(3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、懷牛膝10克、川芎6克、當歸10克、人參5克， 分2次煎服， 每日1帖。
3.飲食自療法
(1)生米仁60-100克、雞血藤30克， 先煎藥取汁， 再燒米仁至酥加糖食用。
(2)母雞1只、桑枝30克，
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(3)芝麻50克、胡桃肉50克、豬肚1只， 共煮食。
(4)豬腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克， 共煮， 食腰喝湯。 用於產後腰痛。
4.外治自療法
(1)桑枝30克、獨活15克、桂枝10克、生薑3片、當歸尾10克、赤芍15克、川芎10克。 煎汁浸多層外敷於痛處， 保濕半小時， 每日2次。
(2)生川草烏各15克、樟腦10克、桂枝10克， 浸入白酒， 1周後可用。 敷於疼痛處15-30分鐘。 每日1次。
(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏貼於疼痛處。
(4)皂角60克、頭髮15克， 水煎熏洗腳痛處， 每日多次。 用於產後足底、足跟痛者。