產後腰痛還在折磨您嗎?

產後腰痛還在折磨您嗎?產後腰痛是很痛苦的， 我們要找到產後腰痛的原因， 及時進行治療調養。 下面我們就一起來看看專家為我們介紹的產後腰痛的原因有哪些。

【過於勞累】產後不注意休息使身體過疲， 或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等， 都可導致腰肌勞損， 誘發腰痛， 這是產後腰痛的原因之一。

【韌帶鬆弛】這是最主要的產後腰痛的原因。 分娩後內分泌系統發生變化， 不會很快恢復到孕前狀態， 骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中， 腹部肌肉也變得較軟弱無力， 子宮未能很快完全復位，

【經常彎腰】產後媽咪要經常彎腰照料寶貝， 如洗澡、穿衣服、換尿布， 經常從搖籃裡抱起寶貝等， 或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積。

【餵奶姿勢不對】經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶， 使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中， 腰部肌肉受到損傷。

【活動過少】很多媽咪產後較少活動， 總是躺或坐在床上休養， 加上體重增加， 腹部贅肉增多， 增大了腰部肌肉的負荷， 造成腰肌勞損， 這也是常見的產後腰痛的原因。

【腎氣損傷】產後避孕方法不恰當， 導致人工流產次數多， 或房事不節， 招致腎氣損傷而引起腰痛。

【子宮脫垂】子宮的正常位置是前傾、前屈， 如果發生子宮脫垂， 子宮就會沿陰☆禁☆道向下移位， 引起腰痛。

上述內容就是專家為大家介紹的產後腰痛的原因，