產後腰骨痛怎麼辦

產婦生產完後， 身體是十分虛弱的， 所以產後會經常出現腰腿疼痛等疾病， 主要的原因就是產婦骶骨韌帶受到損傷或者是骶骨的關節受到損傷導致的，  那麼， 產後腰骨痛怎麼辦？

救命啊， 我之前一直好好的， 最近不知道是天氣原因， 還是吹空調還是自己以前做月子沒做好， 我腰骨痛啊， 彎腰特別疼， 躺著還好， 但是躺多了也痛， 受不了， 我現在是生完寶寶不到6個月， 我自己分析原因就是自己做月子沒做好， 我問了我的朋友們， 都說月子沒做好， 會烙下病根子的， 以後就會頭疼或者腰骨痛的， 我現在頭是沒發現痛，

就是腰骨痛， 哎， 要命啊， 怎麼辦， 產後腰骨痛怎麼辦？

星寶寶小編說：產後腰骨痛即產後出現腰痛， 與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。 產後腰疼， 是已生育女性中比較普遍的現象。 一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當， 產後受涼， 起居不慎， 閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病， 或者受涼都可能引發產後腰疼。 分娩後內分泌系統尚未得到調整， 骨盆韌帶還處於鬆弛狀態， 腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛；加上產後照料寶貝要經常彎腰， 或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。 產後腰痛患者不適宜穿帶跟的鞋， 有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢， 康復鍛煉；平時要注意保持正確的站立、坐臥的姿勢。

產後腰骨痛怎麼辦

產後避免常彎腰或久站久蹲， 準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的檯子。 經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品， 都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。 如果檯子能與嬰兒床或搖籃相連， 旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。 清理房間地板時選用長柄工具， 並且每次清理時間不要過長， 尤其是產後3個月內。 餵奶時採取正確姿勢， 以坐在低凳上為好， 如果坐的位置較高， 可把一隻腳放在一個腳踏上， 或身體靠在椅子上。 最好在膝上放一個枕頭抬高寶貝， 這樣還可承受重量。

生活中注意防護腰部， 產後保持充分睡眠， 經常更換臥床姿勢， 避免提過重或舉過高的物體，

不要過早跑步、走遠路；經常活動腰部， 使腰肌得以舒展。 除了這些生活中的要注意的， 對於已經發生產後腰痛的或者出現腰痛症狀的， 也要採取相應的治療措施， 可以使用一些有治療作用的醫療器械類如腰痛治療帶有通絡活血、消炎鎮痛的作用。 另外對腰部有個很好的保護和支撐作用， 如果感到腰部不適， 也可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡， 促進血液迴圈， 改善腰部不適感；平時注意腰部保暖。 腰痛治療帶屬醫療器械產品， 產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效。

產後腰痛怎麼辦

1、對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液迴圈不暢、淤血、水腫等引起的腰痛， 可以改善微循環和組織代謝， 促進血脈通暢從而達到止痛。

對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛， 可以提高致痛物質水解酶的活性， 使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化， 達到止痛的作用。 對於腎虛腰痛、牽扯性腰痛等， 腰痛治療帶作用於人體， 通過經絡穴位增強生物電磁能， 可推動經氣的運行， 疏通經絡， 達到通經止痛的效果。

2、獨有的真皮加厚不透氣帶體設計， 確保所覆蓋的患部保持較高的皮膚溫度和潮濕度， 產生自身熱蒸理療效果， 有利於增加局部血液迴圈。

3、大真皮帶體內層附加有支撐曲度鋼片， 強調了牽引和固定治療的優點， 可有效支撐脊柱和腰椎， 增強腰肌收縮力， 更好地治療腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導致的腰痛。

4、使用非常方便， 可以根據自己的體型或舒適程度調整系帶， 不論是行走鍛煉或伏案工作或臥床休息均不影響治療。

所以， 綜合來考慮， 使用對症的方法， 注意堅持治療， 腰痛可以得到痊癒。