產後腹痛， 這個名詞對女性而言恐怕都不陌生吧。 不少孕媽媽在分娩後1-2天內， 可能會發生腹部陣發性疼痛。 不過， 不要擔心， 這是正常的現象。 一般產後腹痛會在1周內消失。 但是， 如果超過一周還疼， 那可就要注意咯。
其實， 准媽媽們如果多注意調養， 產後腹痛也是可以避免或者減輕的。 以下是為大家提供的幾種藥膳調養， 希望大家不要受產後腹痛之苦啊。
（一）當歸羊肉煲
1．原料羊肉650g， 當歸、生薑片各20g， 精鹽6g， 料酒15g， 醬油3g， 味精5g。
2．制法將當歸洗淨， 切成片， 待用。 把羊肉剔去筋膜， 放人沸水鍋內焯去血水後， 過清水洗淨，
Advertisiment
（二）薺菜煎
1．原料鮮薺菜、紅糖各60~90g。
2．制法將鮮薺菜洗淨切碎， 放入鍋內， 加紅糖用微火炒香， 加水煎十餘分鐘即可食用。
（三）當歸山楂飲
1．原料當歸、山楂各20g， 三七粉10g， 紅糖30g。
2．制法將當歸、三七粉及山楂放人鍋中， 加水約250g， 煎約30min， 取汁， 放入紅糖攪化即可。
（四）山楂茶
l.原料焦山楂2g， 生薑片3片， 紅糖30g。
2．制法將山楂、生薑及紅糖放入茶杯中， 倒人滾開水， 蓋上茶杯， 浸泡約30min後開始飲汁。
（五）桂皮飲
1．原料桂皮6g， 紅糖12g。
2．制法鍋中加水50~80g， 燒開， 放入桂皮及紅糖， 煮約20min， 取汁飲服。
