產後膚色暗沉，如何快速美白？

產後膚色暗沉， 如何快速美白？

很多新媽媽會發現自己懷孕時的黑皮膚並沒有隨著分娩而恢復回來， 還是又黑又黃的， 難道以後就只能做個“黃臉婆”了嗎？當然不是！產婦膚色暗沉的原因有很多， 新媽媽一定要對症下藥， 千萬別盲目使用美白產品哦！

新媽媽膚色暗沉的原因

1、色素沉積

懷孕時由於身體內的內分泌發生改變， 雌孕激素會使色素沉積、長斑， 使皮膚變黑， 在產後並不能及時緩解， 需要一個減退的過程。

2、睡眠不足

新媽媽身體十分虛弱， 易疲勞， 但同時還要餵養寶寶， 如果睡眠不足就會使膚色變黃變黑，

3、新陳代謝減慢

分娩耗費了產婦大部分的精力和體力， 身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。 而且產婦的新陳代謝會較慢， 體內的毒素無法順利排出， 造成了黑色素的沉積。

如何快速白回來？

1. 不要吃光感食物

有些食物含有感光因數， 食用後照射陽光或其它強烈光線， 會使黑色素細胞活力增加， 讓肌膚暗沉更加嚴重。 如木瓜、芹菜、萵苣、香菜、莧菜、油菜、菠菜等。

還有酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲料， 以及富含維他命A的食物要少吃， 會啟動酪氨酸酶的活性， 使皮膚黑上加黑。

2、補充維C

維生素C能有效減少黑色素的活躍， 也可以幫助膠原蛋白生長， 滋潤肌膚， 並發揮抗氧化作用， 預防肌膚過早老化。

3、防曬保濕

坐月子時產婦雖然不能出門， 但是要經常照射陽光， 所以也要注意防曬保濕。 可以選用安全性能高、無香精香料成分的防曬霜， 並及時補充， 曬完太陽要及時清洗乾淨。

而保濕時可以選擇一些天然成分、性質溫和的保濕品， 多喝水， 乾燥的地區和季節也可以使用加濕器來增加濕潤度， 但室內的濕度不要超過50%。

4、多休息

睡覺是最好的美容方法， 對於產後身體還在恢復的新媽媽尤其如此。 照看寶寶十分辛苦， 產婦可以適時得讓月嫂、老公、婆婆幫助自己， 讓自己多休息， 適當地放權， 讓新爸爸感受一下當奶爸的不容易， 也能讓他更加體諒你。

新媽媽儘量不要使用美白產品，