產後臀部恢復 不妨試試骨盆矯正帶

產後臀部恢復的方法有哪些?很多女性產後存在臀部鬆弛下垂的問題， 產後骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致。 母嬰專家指出， 產後女性的臀部松垮無彈性， 其中， 臀部體形恢復是產後恢復的主要項目之一。

產後臀部恢復 不妨試試骨盆矯正帶

產後臀部恢復 不妨試試骨盆矯正帶

1、功能鍛煉：產後及時增加活動， 適度鍛煉， 有利於血液迴圈， 可增強臀部肌肉彈性， 促進骨盆恢復， 對於改善臀部松胯， 防止體形變化有一定幫助。

2、及時使用骨盆矯正帶：女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張， 分娩時，

3、骨盆矯正帶種類介紹：

腰帶式：也叫日本腰帶式， 目前國內最多的就是這類， 如幾件套等， 大都是仿日式， 同一款產品價格相差很大， 處於低質低價競爭階段， 由於做工簡單、粗糙、彈性差， 使用後多有不舒適， 稍一活動就容易出現上竄下滑現象， 很難堅持使用。

菱形式：它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明， 是現今比較科學的一種骨盆矯正帶， 可最大化達到助收骨盆效果，

兩帶式：這種是用兩條帶子做成的， 比較單一普通， 使用時將一條勒在後腰部， 一條勒在腿根部， 雖然看似不滑了， 但會加重腰椎負擔， 且收胯效果並不理想。

紗布捆裹式：這類雖然使用的早， 但由於使用起來比較麻煩， 使用者逐漸減少， 在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用， 在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。

母嬰小編溫馨提示：產後臀部恢復 不妨試試骨盆矯正帶。 所以為了更好的保證產後恢復工作， 我們在做產後臀部恢復工作的時候， 不妨試試以上的方法， 當然選擇合適的骨盆矯正帶也是不錯的選擇。