臉上長痘、長斑、面色晦暗都是令人苦惱的事， 而這些位置也預示著身體某些部位出了些小狀況。 近日， 美國資深編輯阿努巴整理了皮膚、營養專家的意見， 繪製出臉部問題地圖。 來測測看你身體的哪部分出了問題？
1區2區：消化系統
此處的皮膚問題多與消化系統有關。 應注意少吃加工食品、垃圾食品、減少脂肪攝入量， 多飲水， 多吃清涼去火的食物， 如黃瓜等。
3區：肝臟
要減少肝臟負擔， 首先要限酒， 少油膩。 此處也是過敏症狀首先顯現的地方， 如出現不適， 應及時檢查過敏原因。 此外， 每天進行30分鐘的輕度鍛煉，
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4區5區：腎
眼睛周圍出現的問題， 如黑眼圈就與腎有關。 中醫認為， 腎主黑色， 如腎虛， 則其色會外現於皮膚。
6區：心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等， 不僅是臉部問題， 更是在提醒你注意心血管健康：檢查血壓以及B族維生素的攝入水準。 此外， 更少吃辛辣、刺激食物和肉類， 多呼吸新鮮空氣。
7區8區：腎
在中醫看來， 腎屬水， 開竅於耳。 耳朵出現健康狀況， 要注意腎保養， 多喝水， 避免喝汽水、咖啡和酒， 因為這些飲品都會加重脫水， 不利於腎健康。
9區10區：呼吸系統
該區域應考慮是否上火等問題的外部顯現， 要吃些清涼食物， 減少甜食攝入， 多呼吸新鮮空氣。 另外， 接觸污染源也可能導致此處的健康出現問題， 如細菌遍佈的手機，
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11區12區：激素
該區域的皮膚問題， 如晦暗、長痘等， 印證了壓力和激素水準波動給你帶來的影響。 以下方法可有效緩解：充足的睡眠， 喝充足的水， 吃青菜， 保持皮膚清潔。
13區：胃
胃不好， 臉上也能看出來， 多吃高纖維食品， 減少毒素積存；喝點綠茶， 幫助消化。 如果胃寒， 建議喝紅茶、黑茶等， 更溫和。 此外， 要少吃生冷食物， 多吃養胃食品， 如小米粥、南瓜粥等。
14區：炎症、感染
這個地方出現痘痘， 可能表明身體正在對抗細菌。 給身體一個休整的機會：積極休息， 做做瑜伽、小睡一會兒、深呼吸、喝足水、心態放鬆。
