產後臉上多了很多皺紋、斑點，媽媽好苦惱，怎麼辦？

產後怎麼補救

1.每天再忙也堅持護膚

很多媽媽在十個月的孕期都不曾怎麼護理皮膚， 產後忙著照顧寶寶忽略了自己， 每天熬到很晚才睡覺， 就更加重了皮膚的衰老， 臉上斑點也越發增多， 顏色加深。 所以寶媽們， 產後不管再忙， 也要擠時間護膚。 早晚都要堅持溫水洗臉， 好好清潔、認真護膚， 擠時間敷面膜。 不管多累， 都要去洗臉， 塗完保養品在睡覺。

2.用對護膚品

不是長皺紋了就一定要用抗皺的護膚品。 長期不護膚， 皮膚缺水， 皮膚表層缺乏彈性， 如果此時皮膚受到擠壓就容易長皺紋。 所以產後重點示補水，

3.注意防曬

不注意防曬， 就容易產生色素沉澱。 還會因為日曬， 導致斑點顏色加深。 晴朗天氣外出的話， 儘量戴帽子或者撐傘防曬。 陰天時臉上可以塗抹點防曬霜。 想要美媽媽， 冬天也要養成塗抹防曬霜的習慣。 注意：塗抹防嗮霜後， 一定要用卸妝液卸妝哦。

4.少吃感光性實物

吃感光食物後出門曬太陽最容易導致色素沉澱， 長斑。 建議平常少吃感光性食物， 特別是早上或者中午。 如果吃了感光性食物， 最好戴帽子或者撐傘出門， 做好防曬。

5.正確使用彩妝

正確使用彩妝是可以有效護膚的。 空氣中有一些我們肉眼看不見的顆粒，

6.多喝水

每天喝1500-2000毫升的水， 飲料不算在內。

7.食療淡斑

推薦常喝薏米紅豆粥， 裡面可以添加銀耳、綠豆、百合、蓮子等清熱、滋陰潤肺的食材進去同煮。

8.注意面部表情

皮膚長期受到擠壓最容易長皺紋了。 所以平時要多注意不要大笑， 不做誇張的表情， 保持心態平和， 不過喜過悲。

斑點是可以通過日常保養、飲食調理、防曬來控制、淡化的。 鴿子提醒您， 不要輕信某些導購祛斑的說辭， 謹防斑點沒有去掉， 還弄成激素依賴性皮膚， 追悔莫及。