產後自汗怎麼辦 如何預防產後自汗

產婦在產後出現自汗是很常見的問題， 產後自汗的原因是主要和體內失血過多有很大關係， 所以產婦在產後出現自汗可以在飲食上好好的調理。

本病的發生， 主要是產後氣虛， 衛陽不固或陰虛內熱， 浮陽不斂， 迫汗外溢所致。 素體虛弱， 複因產時氣血耗傷， 氣虛益甚， 衛陽不固， 滕理不實， 以致自汗不止。 產後汗出較多， 不能自止， 動則加劇， 時或惡風， 氣短懶言， 語聲低怯， 倦怠乏力， 舌淡苔薄， 脈虛弱。 宜用補氣固表， 和營止汗之藥膳治療。

黃芪羊肉湯

原料：黃芪 15克， 羊肉90克， 桂圓肉 10克， 淮山藥 15克。

製作與服法：將羊肉用沸水稍煮片刻， 撈出後即用冷水

浸泡以除擅味：用砂鍋將水煮開， 放人羊肉和三味藥同煮湯， 食時調好味， 可飲湯吃肉。

功能：補氣固表， 適用於產後氣虛自汗。

羊肚黑豆粥

原料：羊肚 1個， 黑豆 50克， 黃芪 40克。

製作與服法：將羊肚剖洗乾淨， 細切， 每用 100克與黑豆， 黃芪煮為粥， 日服 2次。

功能：健脾益氣， 固表止汗， 適用於氣虛產後自汗。

糯稻根泥鰍湯

原料：糯稻根 30克， 泥鰍 90克。

製作：先將泥鰍宰殺洗淨， 用食汕煎至金黃。 用清水 2碗煮糯稻根， 煮至1碗湯時， 放人泥鰍煮湯。 吃時調好味， 連湯帶魚同吃。

功能：益氣固表止汗， 適用於氣虛產後汗出。

產婦分娩以後， 全身各器官組織(除乳☆禁☆房以外)在解剖上和生理上都恢復到妊娠前狀態的一段時間稱為產褥期，

產後自汗的主要症狀是白天即使沒有進行勞作， 也會有汗不由自主流出， 自汗的具體症狀為：

汗出較多， 不能自止， 如果運動能夠就容易增加汗液排出， 有時感到怕風， 面色白， 氣短懶言， 說話聲音比較小， 精神狀態不是很好， 無力。 產後自汗和發熱出汗不同， 發熱出汗的人， 如果因為時間長了沒有及時護理， 人體的陰液就會受到損傷， 感受到風吹入體內， 人體經絡之間行走， 使得經水斷絕， 陽氣外溢， 陰液不固而傳變為痙症。 對於產後自汗的治療， 應該首先採用補虛的方法， 益氣健脾， 固表補中， 來了補充氣血之源，

室內溫度要適宜(一般18-20℃)

窗戶要常開， 以使室內空氣新鮮。 但避免直接吹風。 產婦的穿衣， 被褥等要適當， 切勿過厚過薄， 以產婦覺得舒適為度。 夏天不要捂得太嚴， 有的人認為產婦不能見風， 在夏天也穿得厚厚的， 這樣產婦體內的熱量排泄不出， 易導致中暑。

注意飲食的調理

產後最初幾天應吃易消化， 富含營養而不油膩的食物為宜。 如粥、麵湯之類。 以後根據產婦的食欲逐漸加飯量。 為了母親和孩子的健康， 要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。 如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。 飲食營養要搭配得當， 多樣化， 葷素菜都吃。 不要忌口， 並要多喝湯水，

活動

正常分娩後24小時內臥床休息， 24小時後可起床活動， 在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操， 目的是促排尿排便， 恢復體力， 減少靜脈血栓， 產褥6周內應避免重體力勞動， 以防子宮脫垂。

產後應注意清潔衛生

保持外☆禁☆陰清潔， 每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰， 如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時， 可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。 大小便後要避免污染傷口。 若傷口感染化膿時， 要及時找醫生診治。 產後代謝旺盛， 多汗是正常現象， 衣服要及時更換。 如果是夏天等到產婦身體能支援， 就可以洗淋浴， 但絕對不能洗盆浴， 以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。 天氣冷時， 則每隔2-3天擦擦身就可以了。

乳☆禁☆房護理

產婦分娩後的第二天， 母親就可以讓嬰兒吮吸乳☆禁☆頭以促進乳汁的分泌。 一般情況下， 初產婦產後3天， 經產婦產後2天開始分泌乳汁。 最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁， 稱為初乳。 以後乳☆禁☆房發脹， 乳量開始增多， 乳汁為乳白色。 產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭， 餵奶前要洗手， 要養成定時喂乳的習慣， 每3-4小時1次， 每次哺乳不超過20分鐘。 要兩側乳☆禁☆房交替哺喂。

產後6-8周左右， 應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查

檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置， 以及全身器官和組織的恢復情況。 同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況， 以便發現異常及時治療。