產後舌頭有裂紋怎麼辦

不知道媽媽們有沒有這樣一種習慣， 早上喜歡對著鏡子照照， 如果媽媽們在照的時候發現自己的舌頭有裂紋的話， 但又不知道原因的話， 下面就能幫到媽媽們解決了。

自檢正常舌質為色澤淡紅， 如果新媽媽舌頭上顏色不均勻， 舌邊泛紅， 舌頭上縱行或橫行的裂溝或皺紋， 或者舌紅無苔的話， 則是健康發出警信了。

產後舌頭有裂紋怎麼一回事

原因現代醫學認為舌面上出現淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮， 使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成的；舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性的病變，

舌肌上皮層失去了正常結構， 一部分舌乳☆禁☆頭變得扁平而融合， 一部分則萎縮斷裂而形成裂紋。 舌黏膜萎縮的原因主要是由於新媽媽產後的生理機能尚未完全恢復， 內分泌失調， 維生素缺乏；或者是由於傳統“月子”觀念導致新媽媽的口腔不衛生， 從而致使真菌滋生造成的。

飲食調理想內分泌儘快恢復正常就要調整起居的規律性做起， 平衡膳食， 均衡營養， 要以清淡去火的食物為主， 補充高蛋白的食物（蛋、奶）， 特別應注意補充高維生素， 深色的新鮮蔬菜及水果， 如綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 尤其是應該適當補充維生素B族食物， 如小麥胚粉、標準麵粉、標準粉麵條、蕎麥粉、蓧麥面、大麥、小米、黃豆及其他豆類、葵花子等。

舌頭也要刷一刷新媽媽要保持口腔清潔， 阻斷真菌的滋生環境， 通常情況下舌裂的狀況就會自然改善。 新媽媽在產後要保持每天早晚刷牙的習慣， 選用細軟一點的牙刷， 為減少牙刷帶來的口腔刺激， 刷牙前可先將牙刷在40℃左右的溫水中浸軟。

漱口是防止舌繼發感染的常用方法。 可根據舌的疾病狀態選用不同的漱口液， 但漱口液不宜長期使用， 平時可用清水或者淡鹽水漱口進行自我保健。 另一種方法是用牙刷刷舌， 具體方法為：刷牙時輕輕拂刷舌背， 切忌用力過大或使用刷毛過硬的牙刷， 否則會給舌帶來進一步的損傷。

小編總結：

產後如果發現自己的舌頭有裂紋， 媽媽們先不要著急， 對照著上面這篇文章相信媽媽們可以從裡面找到相應的解決之道。

不過產後媽媽們多注意自己的飲食還是很重要的。