產後萬萬不能做這些事情

產後媽媽坐月子的那段時間， 是變身美麗的一個重生好機會， 但相反， 如果月子做不好， 產後也很可能會變老。

能夠遇到一個好的婆婆真的很重要， 這是一個非常現實的一個問題， 遇到好的婆婆， 待你產後把你照顧得白白胖胖的， 肌膚變得比產前更水潤， 更加美白。

1、過度操勞

產後， 媽媽都身體是處於大傷元氣的階段， 這個時候千萬不能帶著疲倦的身子， 勉強的照顧寶寶， 不能說是因為要照顧寶寶所以失去了睡覺的時間， 睡眠不好很容易導致眼部流失膠原蛋白， 從而出現各種黑眼圈， 眼紋， 眼袋，

到那時候就後悔莫及了。

因為沒有充足的睡眠， 臉色也會變得暗沉無光， 身體也開始出現內分泌失調， 嚴重性極大， 以後想補回來都很難。

建議產後這段時間讓婆婆， 老公多多幫忙， 避免自己太過於操心疲倦， 造成無可往回的地步。

2、盲目減肥

對著鏡子， 看到自己的身材和婚前的對比， 心理一陣陣的失落感， 開始出現為身材而煩惱， 開始節食， 肚子空空就做運動， 這個時候你會發現自己的體質急速下降， 發現營養不足導致的母乳量減少， 出現頭暈目眩的現象， 這樣盲目的減肥很容易弄巧成拙， 全身的肌膚開始失去了膠原蛋白， 變得鬆弛。

所以產後千萬不要有任何節食的心理， 一定要保持良好的心情， 補充營養， 美美地坐完月子，

你就重生了。

3、拒絕跟老公同房

有些媽媽會因為自己的身材感到自卑， 或者是以寶寶為中心忽略了老公， 拒絕與老公親熱同房， 其實這樣不但影響夫妻之間的感情， 還會造成對自己身體的危害， 很容易性冷淡， 提前走進衰老期， 和諧的性☆禁☆生☆禁☆活是可以預防卵巢早衰現象的， 產後的兩個月就可以同房了。

4、產後脾氣暴躁

產後感覺自己剛剛痛苦地生下了寶寶， 然後老公不夠體貼， 婆婆沒有照顧周到， 於是部分媽媽很容易會因為小事而多心， 感到委屈， 孩子有哭泣， 到那個時候情緒就出來了， 所以在這段時間， 不要把自己憋壞了， 有什麼事情要主動地跟家人好好溝通， 不要有任何的精神負擔。

5、母乳的餵養

很多媽媽害怕母乳後身材會走樣，

然後會拒絕餵養母乳， 其實這個理解是太過於片面了， 生完寶寶後就算是不母乳， 胸部不按摩護理也是會下垂走樣的， 寶寶進行母乳還能幫助媽媽預防卵巢癌， 還能省下不少奶粉錢呢。 常做俯臥撐和擴胸運動等， 可以幫助媽媽們鍛煉胸部肌肉， 預防乳☆禁☆房下垂。