當歸生薑燉羊肉
能溫中補血， 治療婦女產後血虛， 虛寒腹痛， 腰痛， 血枯閉經等。
當歸是傘形科多年生草本植物當歸的根， 性味甘辛苦、溫， 功能補血調經， 活血止痛， 潤腸通便。 生薑是姜科植物薑的鮮根莖， 性味辛、溫、無毒， 能止嘔、散寒、開痰。 羊肉性味甘、溫。 功能補陰， 豐體澤膚， 補虛勞、益氣血， 壯陽道， 開胃健力。 《千金·食治》指出：炒羊肉“主暖中止痛， 利產婦”。
每次可用當歸30克， 生薑15克， 羊肉250克， 隔水燉熟服用。
紅糖小米粥
產婦分娩後， 精神萎靡， 面色萎黃， 不思飲食， 宜補氣養血。
可用小米100克， 紅糖適量， 煮熟後隨意飲用， 有調中補虛功效。
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益母草煲雞蛋
可治產後惡露不止。
益母草， 是唇形科一年或兩年生草本植物益母草的全草。 性味平， 微苦。 功能活血調經， 利水消腫。 有興奮子宮， 加強子宮肌的收縮力和緊張力以及加快其收縮頻率的作用， 產後用可幫助子宮復原並減少惡露。 《本草蒙筌》認為它有“去死胎， 安生胎， 行淤血， 生新血”的作用。
每次可用益母草30～60克， 雞蛋兩隻， 加水同煮。 雞蛋熟後去殼再煮片刻， 吃蛋飲湯。
蘇木煲鴨蛋
本方可用於產後流血過多或產後血淤腹痛、惡露淋瀝不止等症。
蘇木功能活血去淤， 消腫止痛。 鴨蛋滋陰， 以青殼蛋為好。
主料：蘇木6～12克， 青殼鴨蛋l～2個。
做法：先將鴨蛋整煮， 去殼， 再加入蘇木同煮30分鐘，
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注意：蘇木用量要準確， 少用和血， 多用則破血。
山楂糖水
本方可用於治高血壓、高血脂、積食、濕熱痢疾、產婦惡露不盡。 山楂功能消積食、散淤血， 下惡露。
主料：山楂片15～30克。
做法：將山楂片放瓦壺內泡水飲。
