產後虛弱怎麼調理？關於產後虛弱如何調理， 從飲食方面進行調理是最恰當的。 產婦的家人可以查找參考一些產後虛弱調理食譜， 為產後媽媽製作合適的餐點， 補足營養， 促使身體儘快恢復。
此處推薦兩道產後虛弱食譜：
甘藍蘆筍沙拉：甘藍葉這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠離骨質疏鬆症。 甘藍葉中除有大量的鈣、維生素D外， 還有維生素K， 維生素K對骨頭有很強的保護作用。
材料：紫甘藍200g， 蘆筍100g， 雞蛋100g， 油、鹽各適量。
做法：
1、雞蛋放入小鍋中加水， 煮至鍋內水開後看下時間， 開鍋後再煮兩分鐘關火， 不開蓋，
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2、將蘆筍的根部老皮削掉， 洗淨， 放入沸水中焯熟後撈出， 放入冰開水中浸一下， 然後切成段；
3、紫甘藍洗淨， 用開水燙一下後， 撕成小片；
4、煮好的雞蛋剝去外殼， 切成小塊， 再與蘆筍和紫甘藍一起放入大碗中；
5、倒上調料拌勻即可。
番木瓜優酪乳昔
材料：番木瓜150g， 優酪乳100ml。
做法：
1、將半個番木瓜去皮、去籽， 切小塊；
2、切好的番木瓜放入攪拌機裡；
3、再根據自己喜好倒入原味優酪乳；
4、攪拌機1檔， 攪拌30秒即可。
