【食材】
烏雞肉300克， 糯米50克， 鮮百合50克， 枸杞子3克， 薑、蔥植物油、鹽、蠔油、紹酒各適量。
【制法】
烏雞肉切成小塊;糯米用溫水泡透;百合洗淨切成小塊;枸杞子洗淨.姜去皮切塊， 蔥切花;將烏雞塊、糯米， 百台、枸杞子、薑、鹽、少許植物油、蠔油紹酒一起拌勻， 擺進碟內。
將碟放入鍋內蒸約18分鐘至熟， 取出， 撒上蔥花即可。
【功效】
滋陰補血、養氣健胄、益脾養血， 安心寧神。 適用于婦女產後心悸、頭昏目暈、食欲不振等症。
相關用戶問答
-
1回答
聽姐妹說產後有減肥的食譜，請問下是怎樣的呢？
其實對於產後減肥是可以的啊，但是需要及時才行啊。而且也需要用合適的方式進行,但是並不是需要什麼食譜的，你只要在平時少吃些過於油的，過於辛辣的食物就可以啦。另外，若你需要哺乳的產婦,最好在產後6個月左... [詳細答案]
-
1回答
剖腹產後第一周的食譜，第一天，吃什麼？第二天呢？
你好，剖腹產後第一天的飲食確實有講究，建議一定要清淡，一方面乳腺管還沒有打開，吃了太過油膩太過大補的食物會導致乳腺堵塞，另一方面產婦沒有通氣的話會造成便秘，因此建議喝些養胃的米粥，吃些清淡的小菜，喝... [詳細答案]
-
-
3回答
哪位姐妹能分析一下產後食譜？
剖腹產後坐月子，第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定... [詳細答案]
-
3回答
求詳細的產後坐月子食譜。
豬腳薑 材料：豬腳，甜醋，姜(老姜或肉薑)，雞蛋 做法：1.老姜洗淨、去皮、用刀背拍裂，鍋中不放油，炒幹水份; 2.甜醋汁倒入砂鍋，煮開; 3.放入炒過的薑小火煲約半小時，關火; 4.豬腳洗淨焯水，... [詳細答案]
-
3回答
新媽咪產後虛弱吃什麼比較好？
產後的飲食要多加注意。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復. 不能吃乾淨的食物，生冷刺激性的食物，可能會導致傷口感染的，飲食上可多吃含鐵豐富的... [詳細答案]
相關文章
