產後虛汗調養法

論氣溫高低、天熱與否， 在產後最初幾天， 新媽媽總是出汗較多， 特別是在睡眠時和初醒時， 衣服、被子常常會被汗水浸濕。 新媽媽之所以如此多汗， 是因為在懷孕以後， 體內激素發生變化， 特別是雌激素在體內的含量隨孕期的延長而逐漸增加， 可使組織中較多的鈉、鉀及氯瀦留， 因此體內有水分瀦留；分娩後， 體內雌激素水準會很快下降， 身體其他各系統及內分泌功能都逐漸恢復到非孕狀態， 體內多餘的水及電解質也隨之排出體外， 其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚， 而皮膚排泄功能特別旺盛，

就表現為出汗增多。 醫學上將此種生理現象稱為褥汗， 所以說新媽媽在產後多汗並非病態， 也不是身體虛弱的表現， 而是一種生理性的自我調節， 只是排泄體內多餘水分的方式之一。 褥汗短者需要數天， 長者半個月就會逐漸好轉， 無須特殊處理。 大汗後要多喝水， 勤換內衣褲， 注意保暖， 謹防感冒。 另外應注意保持適宜的室內溫度和濕度， 使空氣清新流通。
懷孕以後， 體內血容量增加， 使得大量水分在孕婦體內積聚。 分娩以後， 產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低， 機體也不需要如此多的迴圈血量了， 積聚的水分就顯得多餘， 必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的全面康復。 所以， 產婦在產期不僅尿量增多， 而且， 支配汗腺活動的交感神經興奮性也佔優勢， 汗腺的分泌活動增強， 這就使得產婦無論是在冬天還是在春秋季節， 皆是全身汗涔涔的。 由此可見， 這是機體在產後進行自我調節的結果， 並非是身體虛弱， 也不是什麼病態， 屬於生理現象， 不是病， 常在數日內自行好轉， 不必擔心。 但需注意的是， 在出汗時， 由於毛孔張開， 易受風寒， 所以要防止受風、著涼， 且在出汗時， 要隨時把汗擦乾， 汗液浸濕的衣服要及時更換， 注意保持皮膚清潔。
如果出汗過多， 長久不消失， 多是產婦體虛的表現， 可用黃芪20克， 白術15克， 防風10克， 水煎服， 每日一劑。 在服用期間， 要加強營養並且避免過度勞累。

中醫認為， “汗為心液”， 若盜汗長期不止， 心陰耗傷十分嚴重，

應積極治療。 在治療的同時， 還要特別注意自我養護。 主要有以下幾點： 
(1)在藥物治療的同時， 應加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合。  
(2)在飲食方面， 要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律， 進行最適合自己食療調養。 如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人， 應禁食辛辣動火食物， 切勿飲酒， 並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等， 以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。  
(3)在條件允許時， 適當調節一下居住環境的溫度與濕度， 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。  
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等， 應經常拆洗或涼曬， 以保持乾燥， 並應經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。  
(5)重症盜汗且長期臥床的病人， 家屬應特別注意加強護理， 避免發生褥瘡。 還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小， 如有特殊改變要及時向醫生報告。