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產後血虛藥膳:糯米鮮藕粥

產後血虛藥膳食療方-糯米鮮藕粥 〖來源〗:《壽世青編》 〖原料〗:新鮮好藕200克, 糯米50一100克, 紅糖適量。 〖製作〗:將藕洗淨, 切成小塊, 同糯米、紅糖一起放入砂鍋, 加水煮成稀粥。 〖用法〗:每日3餐溫服。 〖療效〗:適用於產後調養及老年體虛之癥。

產後血虛藥膳:糯米鮮藕粥 附:其他相關食療方 1、白果蒸圓肉:白果5枚(去殼), 桂圓肉7-10枚, 水適量, 同蒸熟食用。 適用於心悸、健忘、失眠, 產後血虛, 年老體弱等癥。 2、當歸10克煎水, 放入雞蛋兩個, 紅糖30克, 每月經後食一次, 治婦女血虛, 月經不調或身體虛弱。 3、治血虛、水腫:蔥50克, 豬腳4只。 豬腳洗淨切開, 與蔥段一起加入食鹽少量、水適量,

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用武火燒沸後, 改文火燉至熟爛即可, 分次吃豬腳喝湯, 每日2次。 產後貧血食譜:瘦肉阿膠湯 山藥花生粥-產婦養血通乳食譜 小米粥, 幫產婦滋陰養血

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