產後補充維生素E促進乳汁分泌

我們都知道哺乳期媽媽的營養是非常重要的， 因為通過乳汁的營養直接影響到寶寶發育情況。 母嬰專家指出， 維生素也是藥， 有針對性地用， 可以起到良好的治療與保健作用。 專家指出， 產後適當補充維生素E促進乳汁分泌。

維生素E， 促進乳汁分泌

研究證實， 產後適當補充維生素E就可以促進乳汁的分泌。 連續5天口服維生素E， 奶量就會增加。 這可能是由於維生素E能夠促使乳腺的末梢血管擴張， 改善血液供應， 從而導致乳汁分泌的增加。

維生素D， 促進鈣吸收

維生素D能調節人體的鈣、磷代謝， 促進鈣在腸道內的吸收和骨質疏鬆等症狀。

維生素C， 提高免疫力

維生素C能改善心肌功能， 降低毛細血管脆性， 增強機體抵抗力。 產後媽媽和寶寶的接觸最親密， 注意增強自身抵抗力， 避免感染傳染疾病， 也是保護寶寶健康的重要保障。 不過， 維生素C的酸性較強， 不宜在空腹時大劑量地服用， 以免刺激胃黏膜。

溫馨提醒：產後適當補充維生素E促進乳汁分泌。 所以通過適當的補充維生素， 由於乳汁的分泌， 更有利於促進寶寶鈣的吸收， 幫助寶寶提高免疫力。 但不是越多、越全越好， 濫用藥也可能會適得其反。