產後補血的時候是不是喝紅糖水都喝膩了呢？想換點新的口味嗎？小編給媽媽們準備了兩款新菜式來增添媽媽們產後的進補食譜哦。
豬肝清湯
具有補肝養血作用， 是貧血、浮腫、腳氣等病的理想滋補膳食。
原料：豬肝500克， 薑10克， 菠菜50克， 清水1500克， 米酒、香油、鹽、味精各適量。
製作：
1、將豬肝洗淨， 切片；薑洗淨切絲；菠菜擇洗乾淨， 切成段。
2、鍋置火上， 放入清水， 煮沸， 加入薑絲、豬肝以及切好的菠菜段， 放入適量的鹽、味精及米酒， 煮熟後加入適量的香即成。
特點：肝嫩， 腸清淡適口。
產後補血吃什麼
薑汁炒章魚
此菜有益氣、補血和開胃的功效。
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原料：鮮章魚250克， 生薑汁20克， 花生油50克， 鹽、味精各適量。
製作：
1、章魚宰洗收拾乾淨， 切塊。
2、鍋置火上， 下花生油， 油燒熱後倒入章魚塊翻炒， 待章魚炒至快熟時下鹽及生薑汁， 再炒片刻即可起鍋。
特點：肉鮮嫩， 有薑汁味。
小編總結：
多種方式進補對自己產後的身體恢復的好處是很多的。 因為不僅可以有針對性幫助媽媽們進行產後身體的進補， 同時還可以讓媽媽們產後多攝取各種不同的營養， 有助於身體的恢復。
