產後補血喝什麼湯

補氣補血對於產後媽咪來說都是非常必要的， 今天給大家介紹5款補血益氣湯， 希望所有媽媽美麗又健康。

當歸黃芪枸杞雞湯食材：一歲齡的老母雞一隻。 藥材：當歸、黃芪、枸杞適量(當歸與黃芪以5:1比例搭配)。 做法：1、雞洗淨焯水， 可以整只也可以斬塊。 2、所有食材、藥材放入砂鍋內， 大火煮開後轉小火煮至雞肉熟爛， 加入鹽等調味料。 小貼士：這個湯適用於妊娠貧血， 當歸補血、黃芪補氣， 可改善血虛引起的手足冰冷， 增強造血功能。 如果新媽媽不喜油膩的口味， 可以將雞湯表層的油脂撈去再食用。 黨參當歸排骨湯食材：排骨適量。 藥材：黨參， 當歸， 少量的枸杞、紅棗等。 做法：1、雞洗淨焯水， 可以整只也可以斬塊。 2、所有食材、藥材放入砂鍋內， 大火煮開後轉小火煮至雞肉熟爛， 加入鹽等調味料。 小貼士：此湯能夠調理氣血， 適合孕產婦， 但是感冒的孕產婦最好不要喝了。 海帶蓮藕排骨湯食材：海帶適量， 蓮藕少量， 排骨適量。 做法：1、排骨洗淨焯水， 海帶、蓮藕洗淨切小塊。 2、排骨加水燒開後加入海帶、蓮藕， 小火慢燉至熟爛。 孕婦經歷身心的巨大考驗， 蛻變成最偉大的媽媽。 新媽媽產後的身體虧虛現象很普遍， 需要整個社會重視起來， 關愛產後媽咪， 讓小家庭的幸福成就大社會的和諧。 以上就是“產後補血喝什麼湯”的介紹了， 希望會對你有一定的幫助。