產後補血養肝是媽媽們最看重的事情。 而通過飲食療法是最為有效方法， 我們來學習一道補血食譜吧。
牛筋血蘑骨脂湯
補血食譜--牛筋血蘑骨脂湯
原料：牛蹄筋50克， 雞血藤30~50克， 補骨脂10~12克
調料：鹽適量
做法：
1、先將牛蹄筋洗淨， 切片， 與洗淨的雞血藤、補骨脂一同入鍋。
2、加入適量的清水， 先用武火煮沸15分鐘， 再用文火煎熬至牛蹄筋熟爛。
3、最後加適量的鹽即可。 取汁飲用。
這款湯具有補肝養血、補腎壯陽的功效。 適用於貧血、白細胞減少的症狀。
牛蹄筋咬起來的感覺讓人覺得韌韌的， 而且又很有營養的說， 媽媽們趕緊試試吧。
