產後補身體注意什麼？吃這些食物小心月子病和奶水不足！

桂圓

桂圓是高熱性的食物， 產後媽媽吃一點可以補充氣血， 但如果一次吃多了， 很容易出現便秘的情況， 很多媽媽還會上火， 上火之後再給寶寶餵奶， 寶寶會消化不良。

人參

我們都知道， 人參是大補類的藥材， 但人參也是熱性食物， 產後媽媽吃人參次數過多， 體內血液的迴圈速度就會加速， 而剛生完寶寶， 媽媽內、外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管已經損傷， 過量的人參會促使生☆禁☆殖☆禁☆器繼續出血， 萬一媽媽們流血不止， 那就危險了。

鴨肉

鴨肉是寒性的食物， 產後媽媽吃了鴨肉， 寒氣就會進入經絡， 不僅不利於產後恢復，

燉老母雞

老母雞的蛋衣和卵巢裡有一些雌激素， 產後媽媽吃了它們， 血液中的雌激素會更多， 而雌激素對媽媽體內的催乳素有一定的抑制作用， 產後媽媽的催乳素減少， 就不會分泌出足量的乳汁給寶寶吃了。

牛肉

牛肉裡的牛脂肪會使產後媽媽身體裡膽固醇和脂肪含量增加， 媽媽， 們都不喜歡自己產後過於肥胖吧， 那就一定要注意少吃點牛肉哦~另外， 體內燥熱、有皮膚病、肝病、腎病的媽媽產後吃牛肉也要慎重， 一定要看醫生的建議。

產後媽媽的身體狀況比平時更為特殊， 即使要補身體， 也要避免吃太多補品， 以上幾種食物一定不能多吃哦， 但也要記住是不能多吃， 而不是不能吃!