胡倩婷醫師表示， 因為作息引起的黑眼圈， 例如因為疲憊而不自覺眨眼造成眼部細紋或熬夜血液迴圈不好造成黑眼圈， 可先調整作息之後， 再依照眼部的狀況使用適當的眼部保養品。
為何眼部肌膚需要專屬保養品？
胡倩婷醫生表示， 眼部的角質很薄， 眼部肌膚的表皮層、真皮層和皮下組織也比臉部其他部位的皮膚細薄。 因為眼部肌膚下的組織結構比較鬆弛且脂肪包含在周圍， 一般面霜雖然能提高皮膚的保濕度與緊實度， 但是對於眼部肌膚來說， 面霜的分子細緻度若不夠， 眼部肌膚更容易不易吸收而產生小肉芽。
Advertisiment
眼部護理
如何延緩眼周細紋的出現？
胡倩婷醫生表示， 由於眼皮活動頻繁， 當皮膚開始老化， 眼周細紋也隨之出現。 眼瞼組織是全身皮膚中最薄弱、最敏感的部位， 由於眼部周圍的血液、淋巴容易迴圈不良， 使多餘的水分淤積在眼睛下方， 便容易形成泡泡眼。 而不當的眼部彩妝或清潔、保養品， 也容易引起眼部肌膚過敏、皮膚發炎， 造成色素沉著， 讓黑眼圈更嚴重。
慎選適合自己膚質的眼部保養品
市面上， 眼部保養品的有效成分相當多， 例如維生素A及其衍生物、維生素C及其衍生物、維生素E、還有現在當紅的膠原蛋白等， 這些的確都是有效的成分， 但是在促進肌膚新陳代謝， 活化煥膚的同時， 可能發生過敏刺激，
Advertisiment
眼部保養小秘訣
使用眼部保養產品時， 可取適量以無名指輕點眼周肌膚， 切忌用拉扯的方式， 否則會拉出小細紋。 此外， 當眼周疲勞暗沉時， 可以中指由內而外輕壓眼穴。
眼部按摩DIY
每天早晚做一次眼眶的穴道指壓與按摩， 讓肌膚充分運動， 幫助積壓的血液流通， 加速肌膚的新陳代謝。
眼部按摩手技（一）
步驟1 手指沾取適量眼霜或將手搓熱也可以， 順著（1）的方向， 于眼部下方由外向內輕點， 再順著（2）的方向， 由內向外輕輕滑開， 連續動作3次。
Advertisiment
步驟2 用中指的指腹， 順著眼尾往眼頭的方向， 以打小圓圈的方式， 慢慢的按摩至眉頭。
眼部護理
步驟3 用拇指的指腹在眉攢竹穴點處按壓約3～5秒。
步驟4 由眉頭至眉尾， 用拇指輕輕壓滑。
步驟5 將雙手搓熱， 利用雙手四指， 先輕輕覆蓋在右眼頭處， 慢慢的滑向眼尾位置。 左右手輪流互動作， 可以舒緩眼壓。
步驟6 同樣利用雙手四指， 為左眼作舒緩推滑的動作， 左右各做3次。
眼部按摩手技（二）
步驟7 用雙手中指同時按壓兩眼眼周的穴點（依序1～7）， 每個穴點按壓時， 要停留約3~4秒。
步驟8 將雙手搓熱， 雙手合併服帖覆蓋在雙眼眼球上方， 輕輕眼球約3～4秒， 重複動作3次。
眼部穴位名稱（依序為步驟7中的數位， 以及其代表的穴位名稱）
1、外球後☆禁☆穴眼眶下緣外側1/4處。
Advertisiment
2、承泣穴 眼睛平視， 瞳孔的正下方（下眼瞼中央）。
3、內球後☆禁☆穴眼眶下緣內側1/4處。
4、睛明穴 眼睛內角眶骨凹陷處（攢竹穴下方）。
5、攢竹穴 眉頭的凹陷處。
6、絲竹穴 眉頭中央內側的凹陷處。
7、外明穴 眉頭末端內側1/3處。
