生完寶寶後， 記憶力總是變得大不如從前， 剛剛放過的東西， 轉眼就不知道放哪兒了。 這樣的情況， 很多產後媽媽都有遇到。 那麼， 產後記憶力下降的原因有哪些呢?產後記憶力下降怎麼辦呢?下麵請看今日的產後恢復。
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產後記憶力下降怎麼辦
雌激素水準下降， 導致記憶力下降。 從女性的身體方面來說， 體內的雌激素水準在孕晚期是急劇下降的， 在生完孩子後達到最低水準。 而雌激素除了在女性生育中的調節作用， 同時也是一種為大腦輸送資訊的神經傳遞素。 當體內雌激素水準下降的時候， 大腦的記憶力自然下降。
產後記憶力下降怎麼辦
症狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠， 保證讓大腦有充足的休息， 經常吃一些核桃， 注意飲食上的營養調節， 慢慢就會好了。
若是記憶力衰退嚴重到影響生活和工作， 就需要諮詢相關的醫生進行內分泌調理，
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溫馨提醒：產後記憶力下降怎麼辦？除了要多吃一些核桃之外， 在產後恢復的過程中， 產後媽媽們， 還應該保持一個愉悅的心情， 這對產後恢復也是非常有幫助的。