產後特別是“坐月子”時代， 對子宮的庇護很是緊張。 若庇護不妥會給年青的媽媽帶來久長的痛苦， 且很難治癒。 是以， 產婦應防止久蹲、久坐、頻仍大幅度哈腰及增長腹壓的家務。
（一）暖水瓶
熱水瓶是媽媽最經常使用的物品， 使用頻仍， 為了防備常常下蹲取放， 熱水瓶應放在茶几、矮櫃上。
（二）衣服及尿布
產婦的衣服及寶寶尿布應放在坐或座位時伸手可取到之處， 最佳放在公用尿布台抽屜裡。
(三）奶具
奶具應備好， 同時應設置一把坐椅， 很多家務活應在桌上實現， 不可在廚房久坐、久坐， 做飯時間太長， 丈夫應得當分管。
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（四）洗澡品
浴室每每很滑， 應配上適合的小凳子， 座位不但利於子宮庇護， 還可防備不測滑倒。 是以洗澡品應放在洗澡台架上伸手可取之處。
（五）沐浴
不少家庭， 不在洗手間給寶寶沐浴， 這時候要把沖涼用品同時籌備在閣下坐位上而不是放。 在地蔔。 把澡盆放在平臺上或茶兒、桌上， 並設置裝備擺設一把小凳子。
（六）換尿布
給寶寶換尿布應坐在小凳上， 應盡可能防止哈腰或蹲在床邊給寶寶換尿布。
（七）童床
採辦可起落的童床、較高的童車， 抱起和放下寶寶時行動幅度不宜過大。
（八）掃地用品
抉擇長把掃帚、簸箕和拖把， 可做簡略排除事情，
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（九）馬桶
產婦最佳抉擇坐式馬桶， 沒有前提的可採辦挪動式坐式馬桶。
（十）重物
提較輕的物品或分屢次提取， 盡可能防止重膂力休息， 沐浴水可用小盆舀。
（十一）褻服
產婦的褻服、內褲應選用吸汗、透氣性好、無不良刺激的純棉織品， 並應寬大安寧。 產婦的穿蓋應適中， 以不感觸過冷、過熱為好， 特別是炎天， 切忌穿的過厚， 以避免影響機體散熱。
氣候很熱時， 可穿寬鬆的長袖衣褲， 沒必要戴帽， 細緻防備痱子及產後中暑；不能穿緊身衣褲， 也不能束胸， 以避免影響乳汁的排泄， 晦氣於產後病癒。
產後可選用腹帶， 得當的束緊腹部， 以防腹壁敗壞下垂， 但不可過緊， 以避免引發腹壓太高， 影響畸形的心理功效。
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（十二）鞋襪
產婦的鞋子， 最佳選用安寧的平底布鞋， 不要穿高跟鞋。 由於高跟鞋可以使身材的中間改變， 加劇各肌肉群的包袱， 容易引發腰酸腿疼。
產婦的襪子應抉擇純棉成品， 即便在炎天也不要光腳， 以避免引發腳底及回應的樞紐關頭痛苦悲傷。
