奶油鯽魚
材料 淨鯽魚1條、熟火腿2片、豆苗15克、筍片25克、高湯500亳升。
調料 植物油、味精、料酒、鹽、蔥結、薑片各適量。
做法
1. 鯽魚洗淨， 用刀在魚背上每隔1釐米寬劃出刀紋。
2. 把魚放入沸水鍋中燙一下撈出， 洗淨， 去腥。
3. 鍋置火上， 倒油燒至七成熱， 放入蔥結、薑片爆出香味， 放入鯽魚略煎， 翻身， 灑入料酒略燜， 隨即放入高湯、適量清水和少許植物油， 蓋牢鍋蓋滾3分鐘左右， 使湯白濃， 調至中火燜至魚熟， 放入筍片、鹽、味精， 大火燒至湯呈乳白色， 加入豆苗略滾， 揀掉蔥、薑， 將筍片、火腿齊放在魚上面， 豆苗放兩邊即可。
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了，所以在配置營養食譜時，可以加一些穀物和肉類，吃魚也可以提高智力，主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養，市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心，都可以找到。要多做比較，但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
您好，是藥都會有些副作用的，中藥也不例外，建議您通過飲食來調養更好。 [詳細答案]
