烤什錦菇
材料 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。
調料 鹽、香油、黑胡椒各適量。
做法
1. 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。
2. 取一張鋁箔紙, 上鋪什錦菇, 加入鹽、香油、黑胡椒, 包成圓筒狀, 放入烤箱中烤約10~15分鐘, 菇熟即可。
溫馨小提示
菇類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品, 其所含豐富的纖維素及礦物質可防止便秘。 此道菜保留了菇類鮮美的原味, 是低熱量、高纖維的健康菜點, 適合產後食用。
烤什錦菇
材料 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。
調料 鹽、香油、黑胡椒各適量。
做法
1. 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。
2. 取一張鋁箔紙, 上鋪什錦菇, 加入鹽、香油、黑胡椒, 包成圓筒狀, 放入烤箱中烤約10~15分鐘, 菇熟即可。
溫馨小提示
菇類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品, 其所含豐富的纖維素及礦物質可防止便秘。 此道菜保留了菇類鮮美的原味, 是低熱量、高纖維的健康菜點, 適合產後食用。
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了,所以在配置營養食譜時,可以加一些穀物和肉類,吃魚也可以提高智力,主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養,市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心,都可以找到。要多做比較,但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8:00——牛奶250克,雞蛋一個,稠粥一小碗,魚肉或魚鬆適量上午10:00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——軟米飯一小碗,炒葉菜,肉末或肝片,雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶,由於已經在斷奶階段,可以選擇配方奶粉來代替母乳,再配合一些半流質的食物,來補充幼兒所需的營養,特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質,另外要注意葷素搭配,忌辛辣 [詳細答案]
您好,是藥都會有些副作用的,中藥也不例外,建議您通過飲食來調養更好。 [詳細答案]