您的位置:首頁>正文

產後調養食譜:烤什錦菇

烤什錦菇

材料 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。

調料 鹽、香油、黑胡椒各適量。

做法

1. 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。

2. 取一張鋁箔紙, 上鋪什錦菇, 加入鹽、香油、黑胡椒, 包成圓筒狀, 放入烤箱中烤約10~15分鐘, 菇熟即可。

溫馨小提示

菇類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品, 其所含豐富的纖維素及礦物質可防止便秘。 此道菜保留了菇類鮮美的原味, 是低熱量、高纖維的健康菜點, 適合產後食用。

相關用戶問答