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產後調養食譜:老鴨燉豬蹄

老鴨燉豬蹄

材料 淨老鴨1只、豬蹄1對。

調料 香蔥1根, 生薑1塊, 花椒少許, 料酒、鹽各適量。

做法

1. 老鴨洗淨, 切成小塊, 放入沸水鍋中焯2分鐘撈出, 瀝去血水, 洗淨備用。

2. 豬蹄刮盡毛垢, 洗淨, 劈為2塊;生薑洗淨, 切片;香蔥洗淨, 切小段。

3. 鍋內放適量清水, 將鴨塊與豬蹄同入鍋內, 先用大火燒沸, 撇去湯麵上的浮沫, 然後投入薑片、蔥段、料酒、花椒, 用小火燉約2小時, 至豬蹄與鴨塊均脫骨, 放入鹽調味即可。

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