產後護理四個基本要點

在分娩過後不知道媽媽們是如何給自己坐月子的呢？知道在給自己坐月子的過程中要如何給自己進行產後護理嗎？小編準備了產後護理的四大要點來給媽媽們。

產後護理四大要點

1、合理搭配飲食。 新媽媽的飲食要多樣化， 要少食多餐， 夜間也可加餐1～2次。 飲食以溫、軟易消化食物為主， 應多食用高蛋白、高維生素、低脂肪的食物， 忌食辣、生、冷及過硬的食物。 對於人參、當歸等大補藥品， 應遵照醫囑服用。

2、對於體溫、血壓等要注意觀察， 如果發現異常， 應及時到醫院就診。

3、新媽媽居室的溫度要適宜， 要保證空氣流通、陽光充足，

4、注意新媽媽的個人衛生。 每天用溫熱毛巾或幹毛巾擦汗， 堅持溫水洗漱， 用木梳梳頭， 並做到衛生用品專用。 飯前飯後及喂乳前都要洗手。

小編總結：

產後只有媽媽們注意到了自己的身體恢復才能讓自己的身體得到更好的恢復。 同時傳統的產後做個髒媽媽， 對媽媽們身體是很不利的。 產後記得要多注意自己的個人衛生。