新媽媽在經歷了生產的疼痛後， 還要經歷產後的一些疼痛。 生完孩子後最容易疼痛的四個部位就是肌肉酸痛、子宮疼痛、乳☆禁☆房疼痛及便秘引起的肛裂疼痛。 那麼這些症狀究竟是怎麼回事呢？要怎樣進行護理呢？1.子宮疼痛女性生完孩子之後， 子宮就變空了， 這需要一個緩慢恢復過程。 寶寶出生後， 你的子宮會有強直性的收縮， 從而減少胎盤剝離後的出血， 所以下腹部會鼓起圓形的硬的東西。 不過這都不會影響母體的健康。 子宮收縮疼痛主要是看胎次， 如果是第二胎的產媽估計就會比第一胎疼。
Advertisiment
如果宮縮疼痛厲害的話要去醫院進行檢查， 如果是輕微疼痛這絕對沒問題。 一般恢復良好， 新媽媽即可以按摩或子宮收縮劑來減少疼痛。 2.肌肉疼痛生產就是一個劇烈運動， 這個過程牽扯孕婦大腦、四肢、背部及各個關鍵部位。 如果孕婦本身缺乏運動， 那麼生產完要痛上一周。 一般在激烈運動後， 肌肉從一個緊繃狀態到一個放鬆狀態， 此時就會因肌肉產生乳酸過多而產生肌肉酸痛。
對於生產產生的肌肉痛疼， 不傷筋動骨， 僅僅是肌肉酸痛， 新媽媽可放心。 不需要治療， 緩解肌肉酸痛， 最好是採取熱敷或是按摩的方法。
3.肛門疼痛一般產後新媽媽由於產後身體虛弱不能運動， 所以產生便秘現象， 便秘是肛裂的主要原因，
Advertisiment
對於這種症狀的緩解， 新媽媽要注意多喝水， 保持健康的飲食， 少食多餐。 再者不能吃辛辣食物。 然後做些適量的運動。
4.乳☆禁☆房疼痛產後新媽媽產後3~7天出現乳☆禁☆房疼痛。 因為乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質水腫及乳腺導管不夠舒暢。 一般的新媽媽會因為乳汁排不出疼痛。 乳☆禁☆房疼痛， 醫學將乳☆禁☆房疼痛分為三度：用手觸摸疼痛為一度， 不用處理；活動時感覺疼痛為二度， 可考慮吃藥；靜止痛， 躺著休息也痛， 則為三度， 需要尋醫問藥。
產後新媽媽可以少喝湯、少吃高蛋白及高熱量食物， 減少乳☆禁☆頭刺激。 而且還需要對乳☆禁☆房進行按摩或冷敷來緩解疼痛
