您的位置:首頁>正文

產後護理:分期護理是好方法

從分娩結束到身體的各項器官機能完全恢復, 一般需要6—8周的時間, 這段時期叫產褥期, 俗稱坐月子。 這段時期, 新媽媽的護理工作可不是從頭到尾都一樣的, 分期護理能讓新媽媽更快恢復。

分娩當天

媽咪狀況:

子宮在臍下2—3橫指處, 重1000g;子宮頸呈現鬆弛、充血、水腫狀態;在產後24小時內, 腹部會有抽痛;在剛生產後有冷、餓、口渴的現象;乳☆禁☆房在產後即開始充盈, 變硬, 觸之有硬結, 隨之有乳汁分泌。

護理要點:

要保持居住環境安靜, 新媽媽要抓緊時間休息;這個時候飲食可在床進行, 喝水可用吸管;剖腹產的媽媽應臥床排尿排便;惡露處理及消毒也要由護士、助產士幫助進行。

Advertisiment

在寶寶出生30分鐘內, 最好能進行母乳餵養, 這樣有利於促進乳汁的分泌;順產媽媽應在產後2小時開始小便, 若無排便意識, 可用於腹部熱敷, 切不可因傷口疼痛而拒絕入廁。

關注重點:關注產後出血情況;保證充足的睡眠。

產後1—2天

媽咪狀況:

子宮高度平臍, 以後每日下降1—2cm;體溫在37℃左右;惡露呈血性黏液狀, 量多。

護理要點:

新媽媽可躺著進行乳☆禁☆房按摩, 並給寶寶按需哺乳;順產的媽媽可自己洗臉、坐起吃飯、步行上廁所、處理惡露;產後出汗量增加, 要經常擦洗身體, 並保持內衣乾燥。 產後一兩天如果感到排尿有點困難, 經醫生許可後, 可開始做輕微產褥操。

關注重點:凡事不勉強自己;12小時內沒有排尿的要進行導尿。

Advertisiment

產後3—4天

媽咪狀況:

子宮底降至臍與恥骨的中間部位;胸部會有腫脹現象;惡露顏色變為褐色, 量開始減少;會陰縫合處仍有痛感;腹部皮膚明顯鬆弛;妊娠紋顏色變淡;會大量出汗, 尤其為夜汗潮;有時候會感覺發冷。

護理要點:

新媽媽在進食及哺乳時, 應採取正確坐姿;為防止乳腺炎的發生, 如果寶寶喝不完媽媽的奶水, 要吸出乳☆禁☆房內剩餘乳汁, 並經常按摩乳☆禁☆房。

順產的媽媽如果需要會陰拆線的話, 一般在產後4—5天進行;拆線後如果發生便秘, 切勿用勁過大。

正確的餵奶姿勢——

躺著喂

媽媽身體側躺在床上, 膝蓋稍彎曲, 放幾個枕頭在你的頭部、大腿下及背部, 然後用下方的那只手放在寶寶頭下,

Advertisiment
並支撐他的背部。 先喂躺下那一側的乳☆禁☆房, 喂另一側乳☆禁☆房時, 可抱著寶寶一起翻身。

坐著喂

媽媽把寶寶放在腿上, 用手腕托著後背, 讓寶寶頭枕著媽媽胳膊的內側。 媽媽用手托起乳☆禁☆房, 待寶寶張開嘴時, 把乳☆禁☆頭和部分乳暈送入寶寶口中。 餵奶時最好選擇低一點的椅子, 如果椅子太高, 可用一個小板凳墊腳, 會更舒服些。

關注重點:關注身體恢復狀況。

產後5—7天

媽咪狀況:

宮頸外形及內口恢復原形。

護理要點:

如果這個時候外☆禁☆陰部疼痛以及腫脹仍沒有消退的話, 應向醫生提出, 做詳細的檢查;這個時候已經可以帶寶寶出院了, 在出院前, 母子要一起接受醫生檢查;並記住出院後日常生活注意事項。

關注重點:注意惡露變化及身體恢復情況;做出院準備。

Advertisiment

產後第2周

媽咪狀況:

宮頸內口關閉;到產後10—14天, 子宮縮入盆底, 從腹部已觸摸不到;乳汁分泌趨於正常;惡露由褐色變為黃色, 呈奶油狀。

護理要點:

新媽媽仍要注意休息, 不要久坐, 但也不要每時每刻都躺著不動, 不妨慢慢散步, 做些簡單的產褥操;科學坐月子提倡新媽媽可以刷牙, 梳頭, 洗頭, 洗澡, 但要儘量避免盆浴, 以免髒水進入外☆禁☆陰, 引起感染;新媽媽也可適當看些電視、報紙、書籍, 但應以眼睛不感疲勞為限。

關注重點:保證母乳充足;注意對惡露的清潔消毒。

產後第3周

媽咪狀況:

惡露變黃色呈奶油狀;陰☆禁☆道內的傷口大體痊癒;陰☆禁☆道及會陰部浮腫、鬆弛基本好轉。

護理要點:

新媽媽可以自己給寶寶洗澡、換尿布,

Advertisiment
但不要做一些長時間站立及消耗體力的事情;注意休息, 每天保證至少8小時的睡眠, 夜晚要起來餵奶的媽媽常常覺得疲勞, 不妨抓緊時間在白天和寶寶一起睡個午覺。

產後第4周

媽眯狀況:

宮頸恢復正常大小;惡露消失, 變成白帶;腹部收縮;恥骨鬆弛好轉, 性☆禁☆器官大體復原。

護理要點:

可以做日常家務、照料寶寶, 但不要太過勞累;惡露消失後, 在得到醫生許可下可盆浴。

產後第5—8周

媽咪狀況:

子宮應恢復到正常大小, 重約50g;子宮內膜恢復。

護理要點:

需要瘦身的新媽媽, 在醫生同意後, 可以進行一些適當的體育活動, 如有氧操, 快步走等。 但為了保證奶水的營養充足, 不要嘗試節食減肥。 關注重點:身體若恢復不好, 如有發燒、疼痛、出血等變化,應及時就醫。

如有發燒、疼痛、出血等變化,應及時就醫。

相關用戶問答
  • 5回答

    怎樣做好產後護理?

    分娩後的第1周,不論何時只要你能夠睡就去睡,不要有那種想法,以為應該節省些睡眠時間去補做,以前沒有時間做的許多事。你需要盡可能多的休息。直到分娩後的第l0天,如果你有不適,就要檢查你的子宮、乳☆禁☆房以及... [詳細答案]

  • 1回答

    孕媽產後護理做保健操可以嗎?

    產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛,為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原,並增加骨盆血液迴圈,促進子宮恢復,保持健美的體型和良好的體質,產後應做保健體操。 [詳細答案]

  • 1回答

    高齡孕媽產後護理應少吃那些食物呢?

    新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養寶寶,奶水很多,食量... [詳細答案]

  • 1回答

    產後護理喝牛奶有什麼要注意的?

    可以喝牛奶,而且喝牛奶可以補充鈣質,對產婦的身體恢復也有一定的好處。產婦在哺乳期體內需要大量的鈣,特別是哺乳媽咪,每天大約需攝取1200毫克鈣,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越... [詳細答案]

  • 1回答

    產後護理能喝牛奶嗎?

    可以喝牛奶,而且喝牛奶可以補充鈣質,對產婦的身體恢復也有一定的好處。產婦在哺乳期體內需要大量的鈣,特別是哺乳媽咪,每天大約需攝取1200毫克鈣,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越... [詳細答案]