產後護膚四項注意事項 媽媽們知道嗎

愛美之心人皆有之， 產後護膚相信是媽媽們產後不得不做的一件事情。 可是在護膚的過程中有四件事情是要媽媽們一定注意的。 下面就告訴媽媽們哪些事情。

1、注意平衡飲食

進食對人的皮膚的代謝、分泌和營養有直接作用。 只有體內營養充足而適宜， 才有利於保持皮膚中的水分， 避免皮膚組織彈性的降低， 使皮膚潤澤、豐滿。 豐富的蛋白質食物是補充人體組織細胞代謝的重要物質。 特別是膠質蛋白能抗皮膚衰老， 增加皮膚彈性。 所以， 應常吃豬肉皮、豬蹄、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等含蛋白質多的食物。

產後護膚要注意的事情

2、用冷水洗臉

用冷水洗臉可在清潔皮膚的同時增強皮膚的抵抗力， 預防皮膚病的發生， 也有預防皺紋出現的效果。 這是因為， 冷水作用於顏面後， 可使皮膚血管先收縮爾後舒展， 使面部皮膚血液迴圈通暢， 改善皮膚組織細胞的營養代謝， 從而提高皮膚的功能和彈性， 使皮膚健美。

3、進行面部皮膚按摩

按摩是預防面部皺紋出現的皮膚健康操。 按摩能增加皮膚與肌肉的彈性， 改善局部血液迴圈， 增加皮膚光澤，

4、保持樂觀情緒

愉快的心理狀態和充足的睡眠是預防皺紋過早出現的內在因素。 如果經常憂思抑鬱， 則會傷害肝脾， 並使氣耗血虛， 皮膚血管淤塞， 導致細胞缺乏營養， 久之可使皮膚過早衰老而出現皺紋。 因此， 保持心情舒暢和精神愉快， 既是預防面部皺紋出現的良方， 又是保持身心健康的秘訣。

小編總結：

產後保持好的心情不僅對媽媽們的外在有幫助， 而對媽媽的內在調理也是很有好處的。 但是小編要提醒媽媽們一句產後護膚不要過早使用護膚品， 這樣對寶寶的健康是有一定影響的。