產後護膚針對黃褐斑的食物

產後護膚針對黃褐斑的食物有什麼?愛美之心人人皆有， 不管你是單身貴族， 還是新晉媽媽， 都無法逃離這個定義。 而在懷孕後以及產生後， 媽媽們的臉上可能會出現黃褐斑， 這個時候需要我們來瞭解， 產後護膚針對黃褐斑的食物有什麼?

產後護膚針對黃褐斑的食物TOP1 獼猴桃

抗斑指數：★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成，

提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。

產後護膚針對黃褐斑的食物TOP2番茄

抗斑指數：★★★☆

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

提醒：番茄性寒， 如果空腹食用， 容易造成腹痛。

產後護膚針對黃褐斑的食物TOP3 檸檬

抗斑指數：★★★☆

檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

提醒：檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。

產後護膚針對黃褐斑的食物， 可以吃但是也要知道不要過量， 適當的食用才可以起到最佳的效果。