產後護髮秘笈

哺乳期的很多年輕媽媽十分愛漂亮， 在哺乳期間燙髮對寶寶和自己有一定的傷害， 那麼， 新媽媽們應該怎樣護理頭髮， 讓頭髮不染髮不燙髮也漂亮呢？

1.多補充蛋白質

頭髮的主要物質就是蛋白質， 所以這需要在寶寶的飲食上面下手， 多多注意攝入均衡的食物， 而蛋白質的攝入尤為關鍵.例如：牛奶、雞蛋、核桃等.

2.心情愉悅

保持愉悅的心情這對於護髮很有幫助， 因為在產後媽媽很容易產生疲勞的狀況， 這會導致植物性神經功能紊亂， 讓頭皮供血不足， 導致頭髮營養不良， 這也是造成孕婦時常脫髮的原因.而保持愉悅的心情能夠很好的搞定脫髮問題.

3.按摩頭皮

在洗頭髮的時候不要用力的抓扯頭髮， 使用指腹輕輕的按摩頭皮， 這樣能夠促進頭髮生長保持腦部的血液迴圈.

4.適度清潔

健康頭髮那麼一定是保持清潔的狀態， 炎熱的夏季， 頭皮過量分泌油脂， 這會讓空氣中的髒東西依附在頭皮上， 為了減輕毛髮梳理時候的摩擦力， 一定要保持良好的清潔步驟， 讓頭髮看起來更加乾淨.